今天和大家分享李中莹老师《亲子关系全面技巧》一书中，一些普遍适用的亲子关系技巧！
第一，鼓励与赞赏。
我们经常看到孩子表现不错，会夸赞他们：你真棒！你真乖！你真聪明！你真可爱！……这些仅仅是对于孩子表面上的夸奖，如果不再往深层次鼓励，孩子对于你的夸奖就不能走心，自然无助于提升孩子更有兴趣、更加积极去做事情。
那我们要怎么样夸呢？我们要鼓励，要赞赏，要肯定。
1、夸完孩子，要说明孩子好在哪里？！举例——宝贝，你画的真好看！构图协调、颜色搭配舒服，这些东西画的非常形象，妈妈非常喜欢这幅画！
2、一定要肯定孩子做事的过程，不仅仅关注结果。举例——哇，这次数学考了100分，真棒！妈妈看见你昨天晚上非常认真在复习，还时不时来找我问问题，考前准备做的非常充分！（当然，这个时候孩子肯定也会说，我考试期间认真检查，我们就一定要接住孩子这句去继续鼓励：哇！那就对了，检查是考试最重要的一个环节！）
3、做得好要给予奖励，不给物质奖励，多使用亲子活动。举例——这次数学考了100分，爸爸妈妈本周末陪你做你想做的事情！你说说你想做什么？去公园？看电影？吃美食？……
第二，支持与关注。
我们要支持孩子的兴趣、喜欢的活动，最主要上一篇说的，要做好孩子情绪的引导和支持！
我们要关注自己和孩子相处时：说话的语气，有没有强硬或讨好；说话的态度，是否没有尊重到孩子等！
第三，规则与爱。
孩子经常不遵守规则，主要原因有：
1、我们家里没有明确的规则或规则太多，孩子都不知道该做哪一个。
2、孩子不断突破家长的底线，而家长也没有去坚决执行，导致孩子无视规则。
孩子去学校迟到，一定要受到惩罚，所以孩子们都不敢迟到，一个个都很重视学校规则。所以我们在家里也要明确制定出规则，并坚决执行！如何做呢？
1、规则制定不要超过7条，太多了孩子实在是不知道什么时候该做什么，给孩子造成混乱。
2、一定是孩子自己同意，不是家长强迫，同时必须要让孩子签字确认，有仪式感！
3、定好的规则，家长一定要严格执行，做得好有奖励，做不好要惩罚。
4、惩罚一定要注意，不能过于严苛！
5、规则中包含家长的部分，家长也必须严格执行！
最后给大家一个好用的小技巧，用好习惯替换坏习惯练习！只需要四步：
1、写出要养成的好习惯目标：一定要注意用正面语言，即不要睡懒觉，改成我要早起。
2、列出奖励清单：如果做得好，孩子可以得到的奖励，写上3-5个，让孩子有选择。
3、列出可以迁就的部分：好习惯的养成不是一日两日，难免孩子会出现做不好的情况，那做成什么样是家长可以迁就的，列出来。
4、定出迁就的规则：当孩子做出这些可以迁就的行为，家长怎么办？比如忽视、比如用肢体语言提醒等等，总之不能发脾气，不能批评孩子！
好了，今天这些技巧对于改善我们的亲子关系非常有效，大家用起来吧！
