今天是2021年3月26日，现在是晚上10点06分，今天是日更的第372天
一堂瑜伽课就是一堂哲学课
今天是陪一位美女去上肖老师的瑜伽课，是一堂能量瑜伽，依然是体式很少很简单，但是需要细节精准并配合呼吸的一堂课，简单却有力量，依然是练得汗珠直掉。
敲胆经的时候，老师指点我们要由轻到重、由慢到快，需要先舒缓表皮的紧张，才能刺激到底层的肌肉，凡事都要讲究方法，才能事半功倍。
敲胆经老师给我们预留的时间是十分钟，她感受到了我们身体的酸痛与不支，她继续说到，“很多事情在做的过程都是痛苦的，但是做完之后，就能享受到结果的美好，比如你们现在敲的时候有多酸胀，一会就会有多放松与舒服。”果不其然，坚持下来后，再直立起来，双腿似乎轻松了许多，没有了之前的沉重。
她还说，“现在的我们有多努力，并长久以往的坚持下去，未来的十年、二十年，我们就有多健康、多自由，因为从现在开始，我们就在储存健康。”
我十分认同老师的话语，一个对瑜伽专业并对生活有所感悟的人，才能说出这些凝聚能量的语言，一堂课下来，光听这些话，都会觉得活力又美好。
用发现的眼睛去觉知瑜伽的美好、老师的睿智，修行，修心，时时刻刻，此时此刻。
经历的事情多了，就喜欢安静的看书，修心！
一堂瑜伽课一不小心变成了一堂哲学课，其实生活处处是哲学。
