用身体感受运动，而不是用仪器

6：24开始晨运慢跑，跑了3.17公里，用时24分钟多，均速7：50，主要是心率，没有超过155，还算过得去吧。

跑步之前，特意关闭了华为手表的智能跑步分析，只有在每公里时会提醒一下，其他时间，手表都是静默。这样就好，毕竟，我们要用身体感受运动的节奏，而不是用仪器感受。这样的运动，才更真切。

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