第4 章 创作你的心情明信片
前期准备
下载“我的心情明信片”模板，存储或打印出来。
准备签字笔、彩色铅笔，或在电脑上安装一款你觉得简单好用的修图软件
Step 1
在“我的心情明信片”模板正面，任选1 种主题，写下你的心情故事。
（推荐手写，也可在电脑上用修图软件直接打字）
a. 感恩：有没有一个人，你一直遗憾当时没能亲口跟Ta 说声“谢谢“？如还有
机会，你会如何对Ta 表达感恩之情？
b. 忏悔：有没有一件事，令你每每想起，心中就难以抑制的泛起丝丝悔恨或内
疚之情？当时你多大、在哪儿、和谁……究竟，发生了什么？
c. 祝福：曾几何时，那些曾以为会是“一辈子的朋友、爱人、师长......”都被时
间给冲得天各一方。他们中，你怀念谁？写下你想对Ta 说的话和祝福吧！
Step 2
在“我的心情明信片”模板背面，为你刚才写下的话语或故事，搭配一张最能体
现其中情绪的手绘图、照片或图片吧！
（推荐亲手来画，也可用修图软件直接插图或照片）
Step 3
2
橙子学院 情商训练营
拍下你创作的明信片正反面，分享到所在的课程群。也许你会遇到懂这份心情的
小伙伴~
我的作业：
