回到中正
---三个正向连接之二
正如正向意图是生生不息认知心智的特性，回到中正是生生不息身体心智的最核心元素。可广泛地定义它是一个对于深层幸福感的“身体一心理”连接，它比任何片刻体验都要来得深刻。启动中正的一个方法是，重新深刻体验正向回忆，因为这类体验通常带有一种回到中正的美好感觉。一般的做法是，先邀请来访者放松，然后这样说:
现在你可以继续吸气和呼气………放松和打开……吸气和呼气……你很高兴地发现可以允许一个美好的回忆来到你的脑海中……在你生命的某个时刻你感受到深深的连接……深深的完整……很深入的自信心……不需要试着去记得，只需要让一切自然发生……呼吸……好奇，然后允许你的潜意识开始去想起一个经验，你曾经如此深深地连接……或许是在大自然里的一种美好体验……或许是与深爱的人在一起的时刻……又或者是成功地克服了一个挑战。让这样美好的经验进入你的觉察…(停顿)当你有这样一个美好的回忆时，请点头让我知道……(继续，直到来访者点头。)当你记起了这样一个美好回忆，允许自己调频到感知细节里--你在哪里，谁在那里，所有的细节……当你这样做，你可以让自己在身体里再一次全然地感受那种体验……每一次呼吸都把这个美好体验更深刻地带到当下……现在你可以去体验这些感觉…当你这样做时，注意到那个核心，那个深刻体验的中正在哪里…如果你从那个核心感觉来说话，从那个核心经验来走路……从那个核心感觉来思考……中正在哪里?(停顿)当你感觉到中正，用一只手，或者两只手一起，很轻柔地去碰触你的中正……当你碰触着中正，让你自己感受一下你的中正与自己之间的连接……一个非常美好正向的连接·……
回到中正给了我们一个稳定、没有杂质的连接，它存在于想法、感觉、知觉的“底下”。回到中正可以让觉察沉淀下来并且变得清澈，允许我们用一个整合的方法与某种东西同在。加上其他的正向连接，我们可以将回到中正看作是生生不息工作的一个必要条件。只有在我们确认回到中正这件事已经完成时，重要的催眠工作才可以开始进行。同时在整个催眠过程中，我们都要确认自己维持在中正的状态里。当我们失去与中正的连接时，我们要暂停，直到重新回到中正，因为在失去中正的情况下来进行催眠工作是很不明智的。
我们需要某种程度的稳定力来面对、处理事务。最常见的方法就是在一个固定的情境里保持神经肌肉锁结状态。或许，我们会困惑，为什么一个人如此僵固地生活?但当我们了解到，这样做会提供给我们所需要的稳定力时，这一切就说得通了。
回到中正是一个超级稳定器，因为它不受限于任何情境;在特定情境里也不需要神经肌肉锁结。它产生的结果就是你对创造性潜意识打开，自由地拥有一种稳定且带有正向意图的专注力，这可以带给你许多创造性流动的可能性。
在这里，你可以“从任何地方去到任何地方”。通过回到中正，就算是在极度困难的深水里，你都可以保持稳定的觉察以及自我连接。
回到中正不仅能帮助你冷静下来，同时能强化你的觉察状态。当你的主要注意力放在身体中正时，你就不会带着很大压力来应对日常生活的“肥皂剧”。这个“单点”注意力允许你与每个瞬息变化的时刻连接，以一种放松的调频创造性地参与进正在发生的人、事、物里。
在回到中正的非二元化觉察里，你不会执着于“好与坏”的评估，你可以更直接地感受事物本来的样貌。当然，你可以带着正向意图去辨别和行动，你不会迷失在头脑和它的批判里，你可以直接调频到完整的每个时刻里。
回到中正打开了一道通往创造性潜意识和所有原型资源的精妙法门。当我们没有回到中正时，我们被神经肌肉锁结困在自我的有限历史里。在那样的状态，所有的可能性有过去经验这个唯一版本。回到中正打开了一个转化的管道，带我们进入创造性潜意识的量子场域，从而使我们可以运用许多新的资源。
