学习·成长
这周学习时间的一个重要的点就是：自律做到早睡早起！只要安排好时间可以更加的充裕，更加高效地做事情，以前一直想早睡早起，因为自己时间不够用，自己想做的事做不完，所以学习了时间管理就要去尝试努力践行。
体验.突破
树立目标和计划，以前没有目标没有计划，现在时时问问自己的目标是什么?
休闲.放松
坚持每天晚上泡脚，睡觉之前播放安静的轻音乐，睡觉半小时之前不看手机
家庭·生活
晚上吃饭时间是7点，吃饭后用一个小时洗碗打扫房间，不仅有助于消化心情愉悦，更利于晚上的睡眠。
工作·事业
拒绝拖拉，高效率提前完成任务。“今日事，今日毕”，当天完成当天的任务，不拖拖拉拉。以前️️有拖延症，喜欢把事情拖到很晚去做，所以睡觉的时间自然就会被拖拉占据一大部分了。所以，高效率的去完成任务，提前把事情做好，为睡眠留出必要的时间！
人际·社群
从称赞及真诚的欣赏着手。
间接地提醒别人注意他的错误。
在批评对方之前，先谈论自己的错误。
建议对方，而不是直接下命令。
财务·理财
开源节流，增加收入；减少支出；
加强提高未来生活水平的能力；
提前准备退休后的养老金。
健康·身体
循序渐进保持早睡早起的习惯。
重点解决早睡习惯，拉全家一起早睡，坚持锻炼身体！
