@所有人
早安瑗粉宝宝们
现在让我们继续21天经典重温之旅
2018.11.26
本日读书非暴力沟通拆解 第8章 106-114页
人天生就热爱生命，但又是什么阻断我们体会心中的爱呢？
也许我们常常不觉得自己语言是暴力的，但常常让他人感到痛苦。要打破这个轮回，我们需要用非暴力模式沟通和聆听，我们将以全新方式看待我们的人际沟通
本次活动全勤优质参与，有神秘奖品哦🤗
周老师助教团，拆解如下，希望你有收获
️【书里的理论】
第八章 倾听的力量
每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。”倾听使我们勇于面对自己的弱点。它还可以帮助我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣，并了解“不！”和沉默所反映的感受和需要。一次又一次，我见证了，倾听帮助人们治愈心灵的创伤。
️【现象】
老婆邀请老公一起晚饭后散步，老公说很不耐烦生硬的说不，老婆感觉很受伤。
️【可提升点】❓❕
老婆提醒自己去倾听老公的感受和需要，问老公，你好像不太高兴？老公：我只是白天在外跑了一天，回来就不想出去了。老婆从老公的回答看出，他并不是不高兴，只是太累了，需要休息。
️ 【解决应用】
老婆：老公你说不去散步，我感觉挺失落，我很想和老公二人世界，聊聊天，今天你看来也很累了，要不我们等你这几天忙完再好好休闲一下，好吗
️【引导】🤔你最近的生活中，引起你情绪的事件是什么呢？你能像写流水账一样客观记录，再跳出当时情景，来客观面对吗？
️【求助】求助范围：对书中内容有不明白的、对生活中的实操应用有困难的等
欢迎大家打卡，打卡好甩到群里哦，我们会抽取全勤打卡同学，有礼品哦。大家快去行动吧，期待你们的分享
@所有人
早安瑗粉宝宝们
现在让我们继续21天经典重温之旅
2018.11.27
本日读书非暴力沟通拆解 第八章 115-118 第九章 120-125
人天生就热爱生命，但又是什么阻断我们体会心中的爱呢？
也许我们常常不觉得自己语言是暴力的，但常常让他人感到痛苦。要打破这个轮回，我们需要用非暴力模式沟通和聆听，我们将以全新方式看待我们的人际沟通
本次活动全勤优质参与，有神秘奖品哦🤗
周老师助教团，拆解如下，希望你有收获
️【书里的理论】
第八章 倾听的力量
倾听使我们勇于面对自己的弱点。它还可以帮我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣，并了解“不！”和沉默所反映的感受和需要。一次又一次，我见证了，倾听帮助人们治愈心灵的创伤。
第九章 爱自己
我们已经了解如何使用非暴力沟通来发展友谊，促进家庭和睦，改善工作交流以及推动政治和解。然而，非暴力沟通最重要的应用也许在于--爱护自己。
️【现象】我在晒衣服，三岁半的孩子咿咿呀呀说着他做的拼接玩具，我听不懂他说的是什么，就打断他说，好的，我知道了，你自己玩会吧。孩子越说越急，就哇哇的哭了。
️【可提升点】这时候我应该放下手里的事情，耐心的安静的他说会，哪怕我听不太懂。
️【解决应用】
事实 宝宝，你是想跟妈妈分享你这个玩具对么？
感受 我感觉我听不懂你说的这个玩具的故事，我有点着急。
需求 我需要你说的慢一点，不要急，你不着急了，妈妈就能听得更清楚了。
请求 我安静的听完他说的，虽然我还是没听得太明白，但是他看到我认真的倾听他说话，过了一会，我说妈妈现在要做事了，你可以自己玩会么？他就自己在一边玩了。
️【引导】🤔你最近的生活中，引起你情绪的事件是什么呢？你能像写流水账一样客观记录，再跳出当时情景，来客观面对吗？
️【求助】求助范围：对书中内容有不明白的、对生活中的实操应用有困难的等
欢迎大家打卡，打卡好甩到群里哦，我们会抽取全勤打卡同学，有礼品哦。大家快去行动吧，期待你们的分享
