复盘篇:把每一天当成奖赏

天空之镜

只有把每一天当成奖赏,每一个认真对待的日子,都将是最美的一天。时刻审视自己的内心是否充实,用心去感受生命的本质。

最近看一本书《当呼吸化为空气》作者是保罗卡拉尼什,一位斯坦福本科,剑桥硕士,耶鲁博士,36岁患上肺癌离世。

他是一位医生,他描述在外科需要处理43位病人,每天都经历着生死离别,作为同样是文学硕士的他来说,需要探究人生活着的意义是什么?人终有一天呼吸将化为空气,而现在的每一天我们应该如何渡过?

转眼一周又到过去了,复盘既能开心的回顾自己学到了一点知识,又能珍惜当下的每一分钟。


战略目标:连续5年:10000小时精进,坚持。

1、阅读:励志及经典书目3本,持续输入《巴菲特之道》、《当呼吸化为空气》及《掌控》等作品。

复盘:累计阅读191本书,本周已完成2本,阅读4本书,完成19H阅读,相比上周提升,能保持每日1小时以上阅读时间,并将所思所想运用到实践中。

2、写作:本周坚持简书日更7天,继续精进发布文章,并写学习后感悟。

复盘:坚持日更661天,基本是生活感悟,引发思考,思维活跃起来,让自己的文章有越来越多的浏览量,影响更多的友友积极向上,很有成就感。

3、旅拍:分享生活与美

分享旅行及学习插花,持续遇见未知的生活,探索新领域,跟上环球旅行家的步伐,将爱好进行到底。

复盘:本周未有旅行,在小区里走走依旧遇到大自然的美好,记录美好瞬间带给更多人参考,同时增加自己的人生阅历。

小区

4、运动:坚持塑身,每天安排0.5-1小时运动包括:塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。

复盘:坚持定期塑身177天,全身减脂,体重目前108斤,目标体重102斤。塑身1次,面部瑜伽一次已完成,同时本周完成10公里跑步。

跑步中

5、学习:战略课程学习,本周购买在职研究生MBA考试书本,未涉及学习清华大学积极心理学及现代美学课程。

复盘:战略课程继续学习,学习是为了开发思维,学习英语、数学、逻辑和写作,坚持每天学习。现代美学课程需要继续学习感悟生活

6、学习演讲:每天朗读20分钟书,保持早睡早起,冲上舞台,表现自己。为了好好演讲,你必须去看书,才能积累演讲素材。

复盘:已累计朗读1000首以上作品,每天有感情的读诗,演讲需要精进,在工作中沟通协调能力已逐渐加强。出现思维活跃,层次分明,勇于开口。

7、理财计划:每月固定消费,坚持基金定投,早日实现财务自由。

复盘:上周消费有点高,主要是新增一些服饰鞋子。基金定投长期持有,注重长期持有收益。

8、新的一年为自己做100件事,已完成35%。

买花、旅行、看电影、吃美食、作画、做指甲、新发型、爬山、听雨、背诗等等,上周吃了牛肉披萨和抹茶蛋糕。

美食

9、本周坚持楷书研习,已学习300天,日常练习呈现受到好评。

制作书签/扇面送给朋友们,控笔还要加强,继续保持日常练习的节奏,修身养性。

练字

10、需要每天花点时间放在所爱的人身上,陪伴孩子,用心学习。

给孩子买了篮球鞋和洗面奶,给家人做红烧虾、排骨汤。在暑期跟进学习和预习作业,课外阅读,外出旅行计划因疫情取消。

重点复盘:阅读、写作、运动

每一次阅读都是一次人生体验,需要精进思考力。每一次写作都是一个复盘,需要精进文字表达力。每一次运动都是一次自我升华,需要精进毅力。

本周计划:工作较为轻松,将课程学习完美的穿插在日常习惯中。逐渐进入学习状态,跟上新学期孩子的步伐,一起探讨一起进步。同时每天依旧享受写字的美好,跳舞的美好和跑步的美好。而所有的美好,我都想把它记录下来影响更多人成为美好生活的享受者。

保持每一天的积极心态,做一个精神富足的人。在生活的每一个细微之处,体会生活本身,不抱怨,不放弃,为自己的梦想尽每一份努力。

三餐四季
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