2024年7月5日 星期五 晴 21-31度
老有所乐，是每个人在告别职场生涯后的心之所向。当离开职场的那一刻，意味着崭新生活的开启，拥有了充裕且可自由支配的时间。这段时光，可以沉浸于含饴弄孙的天伦之乐，可以踏上丈量世界的自由之旅，亦能够凭借自身独特的技能继续散发光与热……
每每浏览朋友圈，那位大姐晒出的退休生活总是令人心生艳羡。她自制的各色美食、小院楼顶的无公害蔬菜、参加舞蹈队的巡回演出以及说走就走的旅行，无一不让人感叹她的自由洒脱，忍不住为她这丰富多彩的退休生活点赞。
作为即将退休的职场人士，亲眼目睹身边不同人的退休生活状态，内心不由自主地开始勾勒描绘几年后自己所向往的理想模样。
❶拥有一副强健的好身体
健康的身体乃是革命的本钱，退休之后，拥有健康的体魄，无疑是一笔巨大的隐形财富。这不仅让自己拥有享受美好生活的底气，还能让子女省心，避免成为他们的负担。并且，在子女需要帮助时，能以良好的精力和体力伸出援手，解除他们的后顾之忧。
选择契合自身年龄的运动方式，如慢跑、瑜伽、八段锦等，每天坚持至少四十分钟的锻炼，使身体始终充满活力。
曾在广场上目睹不同的景象，相同的年龄，有人需靠家人推着轮椅，才能领略世间的繁华热闹，而有人虽已至暮年，却依然步伐矫健，尽情享受着游山玩水的自由与惬意。
身体机能会随着年龄的增长而自然衰退，若想拥有对抗岁月、健步如飞的精气神，而非整日被厨房中药罐弥漫的苦味萦绕，就必须尽早着手进行健康管理，养成运动健身、规律饮食的良好习惯。如此呵护保养，日后身体患病的概率才会降低，只有拥有健康的身体，才有资格去享受快乐的退休生活。
❷拥有拿得出手的兴趣爱好
数十年职场的忙碌过后，生活突然发生转变，时间变得宽裕富足。倘若只是一味地吃喝玩乐，日子定会变得枯燥乏味。没有热爱之事作为支撑，内心便会充斥着度日如年的煎熬和无尽的孤寂。
回首那些被所谓的推销员忽悠，购置一堆无用保健品的老人，大抵都是因为生活的孤独，缺少兴趣爱好，才有闲暇光顾各类养生会所，一则消磨时光，二则期待能买到长生不老的神药。
倘若拥有自己的兴趣爱好，沉浸于热衷的事务之中，定会怡然自得，只会感慨时光如流水般匆匆，尽情享受精神世界的富足与充实，心情愉悦，心理也会更加健康，更不会有机会被他人的养生课所忽悠。
拥有自己拿得出手的爱好，无论是吹拉弹唱，还是书法绘画，都能让自己信心满满，展现出比同龄人更出众的内涵和气质。
❸拥有平和的心态，坚持终身学习
年龄仅仅是生命的一个符号，即便生理上不再年轻，但依然要怀揣对生活的热爱，保持积极阳光的心态，如此便能发现生活中更多的真善美，让老花的眼睛依旧闪烁着微光。
历经几十年的生活磨砺，见识了世间的悲欢离合与人情冷暖，习惯了身边人的来来去去，也接受了所有的世事无常。然而，时代在不断进步，不能倚老卖老，依旧要心怀谦卑。唯有活到老、学到老，才能与时俱进，不至于思想落伍，成为无用之人。
近期，地铁里退休教师因小姑娘不让座而起冲突的视频登上热搜，老人的蛮横无理和倚老卖老引发全网愤慨。尊老必先爱幼，或许他在岗时受到身份的约束，如今离开职场，暴躁的脾气和缺乏修养的表现，让教师这一称谓蒙羞，也让所有老人受到牵连，遭受“老人变坏了”的指责。
年岁渐长，生活的打磨，更应沉淀出良好的修养，秉持终身学习的理念，要成为年轻人的榜样与楷模。
❹写在最后
最美不过夕阳红，期待未来能够老有所为，老有所乐，以最美好的姿态让余生过得健康快乐。
