前几天见了一个朋友，因为好长时间不见，一见面发现胖了不少，作为一个经常运动的人，就多说了两句。没想到朋友听进去了，昨天突然跟我交流，说要运动了，问我买个什么运动手环好。
我就问为什么要买手环，答曰要记录自己的运动量。问，为何要记录运动量，回答说要看是否运动过量或者不够量。我就问为什么不用手机记录，说是不方便。
神逻辑，总之交流下来，结论就是要运动先要有手环。
这让我想到了我小的时候，学习不好。我就跟我爸说，是因为没有买学习机的缘故，并因此详细的说明了如果有学习机会如何促进自己的学习，每天会抽多长时间来学英语，多长时间来学数学。。。。由于理由充分，效果可期，于是老爸就屁颠的跑去县城给我搬了一个小霸王回来。然后，我就开始了999 in 1的游戏之旅，你问学习好了没，这个你懂得。。。
我朋友的套路跟我玩小霸王的套路一样，作为进化中的我们，从存在感的视角观察，从安全感的角度出发，一般人都会感性的认为我们碰到所有的问题都不是自己的问题，都是外界环境的不足给自己造成的问题，简单讲就是都是环境惹的祸。因此懒惰，自私就成为了人性的一部分，出了问题自然不是自己的问题，有了好处总是自己的优先，自欺欺人的进化表现。
我朋友在运动这件事情上和我在学习这件事情上都是如此，总认为是外界工具的缺乏造成的，其实追其究竟，这还不过是自己的不自律罢了。
关于自律这个概念，自己之前有过思考：自律真那么难。
不自律的核心问题不是出在工具，而是自己压根就不认为这件事情重要，又或者这件事情不是当前价值排序中的最高点，因此就不会投入注意力来做这件事情，因为从心底里你是认为投入和产出不值得。一种自证预言心理会产生：你会想办法说服自己，即使不运动，现在自己不也是身体很棒吗，不也是很开心吗，干嘛要那么辛苦的运动呢，出汗，出时间，那么累，并且还得不到马上可见的好处。
这个世界往往重要的价值是看不到的，又或者不是马上看的到的。大量感性的人，总是期待我的投入马上就会有产出，如果是这样的事情，压根就不会有很大价值。真正高价值的事情，就是忘掉当前的收益，为了未来的价值反馈提前刻意准备。
学习如此，运动如此，真正的认知和健康绝不是依赖工具获得的，核心还是从心底出发认识到这件事情是自己生命中必要的TOP价值，有这个认识，也就会发自内心的会投入注意力，持续行动起来。
因此，当我们做一件事情，做不到就想找工具麻烦的时候，请告诫自己，这其实是自己自律的问题，请不要找工具的麻烦，雪中送炭的是注意力，工具不过是锦上添花。又或者说，当我们在谈买手环的时候，其实是在谈自己还没有想清楚要不要运动。
今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。
