今天的主题，是更幸福，更健康，更聪明。其实“更”是一个比较级，总要有个相对的来进行对比。但是比较，除了跟自己比之外，并没有太多的意义。
像在小灶群，加入之后，发现牛人好多，也觉得说很汗颜，感觉好像有那么多有实力的人在，自己这点水准根本拿不出手。但是仔细想想，与其他人比，有什么意义吗？我只要今天比昨天的自己有进步有积累了，不就够了吗？想清楚之后开始变得坦然，可以理智平静面对。
所以说啊，在今天的主题里面，一定要先搞清楚，比较的前提，一定是跟自己比呢！
更幸福：
有本书，名叫不抱怨的世界。里面有个21天不抱怨运动。意思是说，戴上一个手环，每次意识到自己抱怨了的时候，就把手环换一只手，直到整整21天都没有换过手，活动才算成功。这个活动的主旨，是让人们留意自己下意识的言语，引导人们更加积极、乐观的思考，生活。
在今天的主题中，不抱怨，是让人更幸福、积极行动的前提。
更健康：
身体的健康固然非常重要，心理的健康一样不容小觑，甚至很多时候，我觉得心理健康更重于身体。保持良好的心理健康状态，就要学会及时的排解压力，释放情绪。之前身体不适看过中医，医生就跟我说我思虑过重，建议我一定要找到一个排解情绪的途径。难度比较大，只能说努力去挖掘了。
更聪明：
学习是让自己明理唯一的方法。所以没所谓聪不聪明，只是尽可能多知道一些不知道吧。
【0504今日话题】你认为提高自控力最关键三个因素是什么？（话题来自猫友开心小媛）
充足的精力，明确的目标，实现目标的实施路径
最近一直睡不好，明显发现自己自控力严重下滑，充足的精力才是自控力的前提啊。
