· 找思路——要如何找
制作你的素材本：
对生活多一点观察：培养观察意识
对情绪多一点觉察：观察自己的情绪变化
对知识多一点洞察：

· 备讲稿——如何准备

1、列提纲
演讲目标——重点练习什么？
演讲主题——可以用一句话概括自己的主题
开头——吸引观众、引发好奇、拉近距离、建立信任
主体——故事、过度、冲突、起伏、细节刻画
结尾——

2、讲故事。抓细节。现场景。

3、写不出稿子怎么办？
放下批判、保持好奇、赞赏自己
——先是流水账也可以先写出来
——先用“说”的方式表达，随意说，说比写更容易。慢慢再去完善和升华，省下写的过程。
A great speech is not written，but re-written.

4、彩排
备稿而非背稿：是在彩排的时候，把讲稿的文字变成口头语，变成真正的演讲
练心态：站在台上找感觉，站上讲台就是成功的一半&坚持彩排，了解自己在台上的样子（会不会有一些小动作，比如翻白眼等）

5、要评估
会前——与点评师沟通目标
会中——开放、仔细、谦虚地聆听（往往不了解你的点评师给你的是一个真正的观众视角，这样的反馈往往是你在生活中需要的，帮助你找到盲点）
会后——进一步沟通提升要点、确保理解建议并能应用，主动要更加细节的反馈。

从演讲到生活——FBI
Form habits
Build confidence
Improve yourself

有用才会有用，没用就没用了

项目组大礼包
Excel进度表

如何最大化你今天学到的东西：
基础版：
1、计划：5月15日之前，完成至少一个演讲，在项目组中发出的计划表中登记
2、经历分享：完成时间、哪个项目、演讲目标、做得好的地方、根据导师的反馈可以做得更好的地方
升级版：
根据演讲项目路径追踪清单，列出完成项目的计划