拉伸10分钟
2小时:2节汉教课、看书
健身10分钟
1小时:听绘画基础课、笔记
写作30分钟
以上5点-9点
9点半出门，路上听写作书
10点到达，写今日工作任务和时间期限，高效完成，在纸上写重要程度、先后顺序
试试看，明天早起，为未来耕耘
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