没有达成每天更新的目标！以后把时间订到早上6点30更新！
走出一个人长时间养成的舒适区难吗？重要是这个道理你知道，可是要做到还真的不容易。
近来这几天，生活开始慢慢规律了起来，11点睡觉，7点30起床。虽然我知道这还远远不够，比如10点30睡觉，无奈的周遭的噪音实在太大，想要入睡有点困难，所以我想了一个办法。下班后锻炼一番，精疲力尽之后思维就应该不会那么活跃了吧。说做就做。晚上回宿舍之后在10点10-10点25共计15分钟做完，包括U型支撑2分钟、俯卧撑20个。臂力棒20个、哑铃左右手各15个。如果准时完成奖励100元。
走出舒适区确实很难！可幸运的是我内心已经不再那么害怕，心态变得平和了起来。
小兄弟，每天用好你的时间。fighting。
2019-3-21。星期四。六个月的诺言。
