单身力，顾名思义，就是单身的能力。这里的单身并不仅仅指的是没结婚的人，处在婚姻中，或者恋爱关系中的每一个成年人，也都需要具备的一种能力，所以单身力更强调的是人格独立，精神自由的能力，即使处在复杂的关系中，也能随时抽离，潇洒转身，不委屈自己，也不为难别人。
始终拥有自己热爱的事业和兴趣爱好的女人，大都具有很强的单身力，看看我们的歌坛天后——王菲，从最初的窦唯，到谢霆锋，到李亚鹏，再到谢霆锋，虽然情路波折坎坷，可她依然一路爱得坦坦荡荡，爱就勇敢去爱，不爱就转身放下。对于自己爱过的每一个人，不管自己曾受到什么样的伤害，她始终只字不提，且极力维护他们的名声；对于身边的好友，提供力所能及的支持和帮助却从不主动提起；对于自己热爱的工作，全情投入，不炒作，不讨好，单纯地用作品来说话；对于两个女儿，爱得深沉但又懂得尊重和培养她们成为勇敢自信的人。她的真实，勇敢，洒脱，一度让人又爱又恨，成为众人心目中可望而不可及的神一样的存在。这样一个在家庭、事业、情感上不纠结，不黏连，不将就，始终遵从自己内心的选择，忠于自己，懂得爱自己的女人，绝对是单身力MAX的代表。
另外一个单身力代表就是大家熟悉的女艺人老徐——徐静蕾，有颜值，有才华，能出书，也能当导演，写得了一手好字，也做得了手工，感情经历丰富，能从每一段感情里获得创作灵感，不断成长自己，不将自己的幸福寄托在一段关系，一纸婚书上，不依赖，不依靠，最终活成了自己最好的模样。
通过女神们的单身力展现，我们可以发现：聪明的女人，从来都不会把自己的幸福寄托在外在的人和事上，也不会把自己的幸福筹码压在家庭和婚姻上，她们都在追求跟自己旗鼓相当的搭档，注重自己的内心感受，遇到危机与挑战的时候也能从容淡定地应对，不指责，不抱怨，她们经济独立，思想成熟，有主见，有态度。
作为普通人，如今单身力对每个人来说都显得异常重要，在北上广这样的一线城市，现代人的生活工作压力越来越大，想要家庭事业兼顾，实在不是一件容易的事情，不管你是处在单身状态，恋爱状态还是已经步入婚姻殿堂，很多时候我们还是要独自去面对自己工作生活中遇到的各种问题，处理各种复杂的关系，包括其中会产生的个人情绪，能否独立、妥善地处理这些问题，就能体现出自己的单身力水平。事实证明，那些具有强单身力的女性，都能把生活过得活色生香，有滋有味，不管未来是一马平川还是跌宕起伏，都能做到兵来将挡水来土掩。始终有自己的梦想和信仰，能与爱人保持着经济上相互独立，事业上相互陪伴的从容关系。
说到底，单身力已成为我们能否生活得更幸福，更自由的一个衡量标准，仔细地想一想，你是否具有一定的单身力，怎样才能提升自己的单身力呢？
首先，从实际生活状态来说，不管你现在是单身还是有伴侣的状态，你是否能靠自己的能力解决自己的衣食住行的问题，也就是照顾好自己的能力；这里的照顾好，不单单指的是吃饱穿暖，而是过得相对有质量，可以偶尔自己下厨而不是天天叫外卖，可以偶尔给自己买束花，给生活一点不一样的颜色，可以自己去电影院看场电影，而不是非得有人陪才去电影院，也可以独自去咖啡店发会呆，放空大脑，而不是忙着做无效社交。
其次，你是否拥有独立的选择权，可以自主选择喜欢的工作，结婚的对象，交往的朋友，吃饭约会的地点等等，不必委曲求全，刻意讨好，如果暂时做不到，就先从最容易的做起，选择那些能带给你正能量的朋友，跟比你优秀的人在一起，让自己所处的圈子越来越精进，越来越优质，在身边找到一个可以学习的榜样，看她是如何工作、生活的，发现别人的优点和长处，不断模仿、学习并最终超越。
最后，你是否一直保持着自己的兴趣和爱好，你是否拥有跟自己相处的能力，如果没有，就请每天给自己一个独立的空间和一段独处的时光，静静地跟自己在一起，梳理纷乱复杂的头绪，看清自己内心的需求。找到能让自己产生心流体验的事件，并持续专注下去，慢慢地你会发现自己活得越来越开心，生活中的一切都跟着发生了巨大的变化，而这种变化正是你内心所渴望的。
如果你目前单身，持续提升你的单身力水平，会让你越来越自信，越来越淡定，越来越能享受当下的每一个状态：有人陪时，开开心心地享受；没有人陪时，也可以专心投入自己的内在世界，根本没有时间顾影自怜，孤芳自赏，高质量地度过自己的单身时期；如果你有了爱人或伴侣，也不要忘记保持这种单身力，让自己可以偶而从琐碎的生活中抽离出来，回到单身的状态，享受一个人的宁静美好；当然如果有了孩子，首先要明白亲密关系永远高于亲子关系，更需要跟爱人一起回到两人的二人世界，重温相恋时的温暖时光，互相鼓励打气，巩固双方感情，保持爱情最好的模样。
总之，提升单身力，其实就是学会爱自己，不仅从物质层面，更是从精神层面出发。生活本已不易，不需要我们再添油加醋了，应对生活中的种种挑战与磨难，最有效的方法不是奋起直追，勇猛往前，而是回到我们的本心，不忘初衷。因此最高级的单身力，就是学会倾听自己内在的声音，关照自己的情绪，接纳、允许自己本来的样子，顺从内心的指引去选择最舒适的生活状态，愿我们每一个人都具备这样可以抵御风吹雨打的单身力，活出最美的自己。
