【健心践行打卡第295天:】（2018.8.28)
一、功课：
静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩湘湘，今天打电话给我，告诉我无论怎么样都有值得我们感恩和开心的好事情。
2.感恩珍姐，今天早上和我一起吃粉，还给了我辣鱼吃。
3.感恩弟弟，今天在群里发了小侄女的视频。
4.感恩弟妹，今天想到给小侄女取个英文名，她说她开始也想到了，但是考虑到爸妈不会英文就放弃了。
三、欣赏：
1.欣赏弟妹，今天她给小侄女取名字，还想到了爸妈以后叫法方便不方便。我最欣赏她这种替人着想的特质。
2.欣赏湘湘，今天她和我分享了今天她遇到有个性的客户时，非常冷静智慧的处理了，同时还和我分享每天晚上睡觉前看书的习惯。我最欣赏她这种冷静，智慧的特质。
四、感悟
1. 有意愿活在美好的意识状态里。
五、觉察
1.今天觉察到自己是一个内在习惯性受伤的人。
2.今天觉察到在情绪来临时，提醒自己的目标是什么很重要。
