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作者出席武汉国际艾灸养生论坛
经过大量的案例表明，常灸足三里穴，能够防止二十多种疾病，又无一丝的副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫力、增强抗病能力、有益寿延年的功效。
足三里穴位示意图
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用、古今大量的实践都证明足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效部位，对于延年益寿大有裨益。
体贴家帖灸足三里穴，可使肠胃蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力、增欲，帮助消化。在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力。在循环系统、血液系统方面可以改善功能，调节心率，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量。在内分泌系统方面，对垂体、肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力，能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等也有辅助治疗作用。
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