保持健康的方法有很多，但也有一些方法似乎可以保持健康，但却不能，这很容易导致人们误解，所以我们必须在保持健康之前有一个系统的了解。

有些人听说，适当饮用保健茶可以达到预期的效果。黄芪是一种很好的保健食品，很多人在日常生活中会在水中饮用黄芪。

喝黄芪水的好处：

提高抵抗力

在日常生活中，经常饮用黄芪水可以促进胃肠蠕动，提高胃肠道对食物中营养素的吸收和消化能力，及时补充体内缺乏的各种营养素，促进身体新陈代谢和血液循环速度。从而提高身体的抵抗力，减少身体疾病的可能性。

保护心血管系统

多饮黄芪能促进血液循环，增加血液对血管壁的冲刷，促进血管内毒素和垃圾的排出，降低血管内血脂的几率，保护心脑血管疾病。

滋阴补肾

黄芪具有很强的益气补血、祛湿消肿作用。饮用一定量的黄芪水可以调节人体各器官的气血和排毒功能。因此，如果我们患有肾虚和阴虚，我们可以适当服用一些黄芪水来改善我们的身体状况。

改善睡眠

随着时间的不断加剧，许多人到中年后往往会出现失眠和做梦的问题，甚至严重影响他们的健康生活，对体内器官的排毒和修复产生非常严重的影响。

因此，你可以在生活中服用一些黄芪来帮助你减少火和排毒，减轻身体负担，放松身心，改善睡眠问题。

经常喝黄芪水，为什么人会变瘦？

一些人发现，自从喝了黄芪水之后，他们的体重一直在下降。原因是什么？

这实际上是因为黄芪有很强的祛湿消肿作用。因此，黄芪可以增强肾脏生成和排泄尿液的功能，从而促进内毒素和水分的及时排泄，提高机体代谢率，增强各器官消化吸收食物的能力。

但减肥时最好不要像喝普通水一样喝黄芪水。喝太多黄芪水可能会威胁你的健康。

注意：不要忽视黄芪水的副作用

1.引起上火

黄芪属温补药。因此，上火是吃黄芪最常见的副作用。如果你太热或吃太多黄芪水，就会上火。此外，黄芪属于表面固定药物，能促

2.延误疾病治疗

冬季和春季的感冒主要是由外部病原体入侵引起的。由外部病原体入侵引起的感冒需要身体在治疗期间公布感冒病原体，而黄芪是一种表面固定药物。平时食用会阻碍外部病原体的入侵，但感冒时食用会导致无法排出外部病原体，这对感冒的治疗有一定影响。

3.对肾脏有毒

肾病属于阴虚湿热毒。黄芪通常有毒性和副作用，应该被禁止。由于黄芪味甘、性平，阴虚患者服用黄芪有助于清热，易伤阴活血。

湿热热毒患者易郁结邪，病情加重。如果必须服用黄芪，则必须结合使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、芦笋、玉竹等。

喝黄芪水有什么注意事项？

1.不宜多喝

虽然喝黄芪水是有益的，但不应过量。如果你喝得太多，可能会导致头晕、失眠、愤怒、心烦意乱和干燥。建议每次放入5-10克黄芪水。最好使用煮沸的泡泡，可以反复冲泡。

2.孕妇应谨慎饮酒

黄芪水不适合孕妇饮用。虽然孕妇对营养的要求较高，但在怀孕期间不宜饮用黄芪水，以免影响自身健康和胎儿的健康发育，造成不良影响。

3.感冒患者应谨慎饮酒

感冒时不建议喝黄芪，因为感冒患者体内有病原体。如果再次饮用黄芪水，很容易加重不适感，相当于将疾病锁定在体内，身体恢复的速度会较慢。

4.月经期间不要喝酒

月经是女性朋友特有的生理特征。女性朋友来月经时，最好不要喝黄芪浸水，因为女性身体本身在月经期间是特殊的。盲目饮用黄芪浸泡水可能会对身体造成一定的影响和负担。

因此，为了您的健康，我希望您可以等到月经结束后再饮用黄芪水或采取合理的保健措施。请不要当真。

用黄芪水浸泡时，如何与其他成分搭配，养生效果更好

黄芪+茯苓

众所周知，茯苓营养丰富。如果将黄芪和茯苓配在一起，它们是天然的一对，不仅可以健脾祛湿，还可以帮助大家调节胃肠功能，提高自身抵抗力和免疫力。

黄芪+当归

当归具有补血活血的功效。是补血调经的常用药物。对血虚、头晕、月经不调、面色苍白、痛经、虚寒、腹痛瘀伤、肠损伤、便秘有很好的疗效。黄芪与当归合用，可补充体内气血。

黄芪+玉米须

玉米须具有利尿消肿、养肝解毒的功效。如果同时饮用黄芪和玉米须，可以滋养肝脏，保护肝脏，帮助身体有效减少体内的肝火，有效改善肝脏功能。

黄芪+枸杞

枸杞具有养肝、明目、美容养颜的功效。与枸杞、黄芪同饮，不仅能补肾益气，改善肾功能，还能有效滋补和保护肾脏。

黄芪+红枣

红枣可以补气养血，还可以达到美容养颜的作用。黄芪与红枣合用能促进体内气血运转，有效延缓衰老。

温馨提示：服用黄芪时，一定要注意黄芪的配伍禁忌。黄芪不应与龟壳、白鲜皮、杏仁和玄参一起服用。再次服用黄芪时，应避免食用胡萝卜、白萝卜等具有益气作用的食物。

结论：黄芪水虽有一定的保健作用，但必须注意合理的用量，并结合自身体质。如果我们真的不清楚，我们可以要求医生不要盲目服用，以免对身体产生不良影响。