中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第39天原创分享 总约练39次 挑战每周3次 第五周第3次
2020.03.03星期二 晴 农历二月初十
一、约练分享
沟通时如何减少冲突，让情绪更加稳定。
多关注人~关注心情~关注情绪的来源~积极暂停~关注需求~关注背后正向动机~表达感受~对方感受~一致性表达~达成共识！
咨询师稳是定海神针！稳生定~定生慧。建立良好的咨询关系，关注人，感受部分多停留一会，紧贴着来访者，没有目标也是目标，聊着聊着也许就有目标了。不预设、不评判、不追问，始终慢慢跟随会收到更好的咨询效果。陪伴也是最大的支持！
感恩两位老师的陪伴与赋能，两位老师非常优秀，学习到很多，收获很大。
二、读书分享
1.持续每日阅读第3天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》14～15页。【注意同孩子说话的腔调和语气】
2.《心理营养》下篇：问题与解决方法50~52页
3.有声打卡第3天《洛克菲勒留给儿子的38封信》6～10页。
三、健康打卡第3天。
