20181012读书计划如何行之有效的落实下去
很多人都和我说过，一读书就困，就头痛，一读书就能去做以前特别不愿意做的事情，还有一些人经常做读书计划，但是发现书买回来后，就直接躺倒了书柜里再也没有出头之日。针对于这个问题如何破，我觉得最近我有一些心得，可以和大家分享分享。
一、 现状分析。
每人都有一个舒适圈，当我们做的事情超出我们舒适圈的时候，我们的身体就会有反应例如：困，头痛、浑身不舒服，也会出现逃避的心理：让我做会之前一直不愿意做的家务，陪孩子等等。这都是属于正常的心理和行为。
二、形成过程。
我们经常陷入这样一个恶性循环，计划——开始兴致勃勃开始——中途无法按照计划进行——强烈的自责、批评、厌恶自己——放弃计划——否定自己：我不是读书那块料——再也不读书。
长此以往，循环往复，每次都是打击，每次都是挫败感，所以再也不想读书了。
三、解决办法。
解决问题就需要根据形成原因和过程解决。俗话说失败乃是成功之母，在计划读书这个路上我失败了数次，但是一直坚信我可以坚持下去，所以我想把我这么多年的心得分享给需要的人，能够让更多的人参与到读书这件幸福的事情中。
（一） 保持良好的心态。当计划失败，更要鼓励自己重新开始，人生就是现场直播，抱怨起不到任何作用只会更加的浪费时间。爱迪生发明灯泡失败了1500多次，我们不过是几次而已，改过来就好了。
有同学告诉我总是失败，我就会问一句：你到底失败了几次？他就回答不上来了。最多也没有超过十个指头，所以告诉自己失败的次数越多，代表我们抗挫能力越强。
（二） 根据读书失败过程解决方法。
1、 读书计划。
刚刚开始制定读书计划的时候，要遵循：由易到难、由慢到快、低估自己。
因为人特别容易高估自己，给自己定的计划过难，或者把自己的计划排得过满，导致计划完不成，影响状态，导致失败。
具体方法：
（1） 认为自己能做100，请打六折。
（2） 认为自己的时间每天有1小时，请打六折。
（3） 认为自己能够读这么难的书，请打六折。建议先从故事性的书读起，如果是做管理的可以读《打破部门壁垒》《CEO的五大诱惑》《团队协作的五大障碍》。通俗易懂，故事情节跌宕起伏，有趣有内容。
2、 坚持坚持再坚持。
我们会发现，不是读书有多难而是坚持很困难。这个时候我们需要做的就是开始，不要思考的太多，而是要行动。人思考，就开始想做愉悦的事情。
我们想做成任何一件事情都是不是一件容易的事情，也不是一件一直让人愉悦的事情，所以这个时候不要让大脑思考太多，就是开始二字。
3、 专注
做任何事情一定要专注，只有专注才有学习力，才有成就，当我们专注一段时间后，就会明显的发现自己的提升。当我们专注读书的时候，发现和作者能够交流的时候，是一件特别快乐和有成就感的事情。
我们要善于发现专注之美、效率之美、成就之美。
为意志力充电：每次想停下里时，告诉自己再坚持10分钟，给自己加油鼓励。尤其是目标没有完成的时候一定要这样告诉自己。
专注力就是这样一点一点提升起来的，每次让自己多学习一会，下次就发现我们专注里提升了。
以上就是我这些年，这些失败、这些成功中的经验，希望对更多的人有帮助，希望有更多的人能够加入到读书的行列，读书是一件快乐的事情。
