最基本的一点是要看在原生家庭这个原初外在空间，你的感受是被容纳的，还是被攻击的。如果是被容纳的，那么你会自然地学会尊重自己的感受，也因此有了创造力的基础；如果是被攻击的，你就会出现对抗还是顺从这样一个矛盾。
如果你在不断要求听话的家庭长大，那你需要知道，每一次听话对你的感觉而言都是一次远离，甚至都是对你自己的生命力之流的一次次攻击，严重的时候你会有被切断的感觉。
而有些人拖延，其实就是给自己空间，用来保护自己，不至于彻底听从批评者的声音。
作为成年人，如果你想让自己恢复创造力，那就需要聆听你的感觉，并试着持续地表达和追求它们，让你感觉的流动，形成一种持续的存在，虽然不能迅速达成，但这非常值得一试。毕竟，找到这种感觉，才知道什么是活着，什么是做自己。
