如何提升自己的专注力

如何提升自己的注意力

①营造有助于工作的『场』。到适合工作的地方；将空间功能划分，设置休息区，工作区，注意光源选择，帮助大脑切换模式；可以去有工作学习氛围的地方

②巧用『仪式』强化行为

工作时候戴上耳机不要打扰；准备充分

③给他人发一条监督你的『小皮鞭』

拜托家人和朋友监督自己专注工作

人面猴
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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