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我们从小就被灌输一种思想“知识就是力量”，但是我觉得我们从来不缺知识，真正的力量是行动的智慧。
要把知识转换成力量，需要几个步骤。
第一步：认知！这一步大多数都人都能做到，理解一个概念。举个例子，大家都知道生命在于运动，都知道健身的可贵之处。但是只是有这种认知并不能让你有人人都羡慕的六块腹肌，有女神般的马甲线。
第二步：把认知转换成情绪，并且掌控它。情绪大致可分为两类：正面的情绪-渴望；负面的情绪-恐惧。这时候你可以把你对健身的认知转换成对六块腹肌的渴望或者对肥胖或者大肚腩的恐惧。让这种情绪不断的在你心中积累，然后推动你到第三步
第三步：践行，并且通过不断的重复直至成为一种习惯。这时意味着你不用经过思想的挣扎和斗争，就可以立即起床去健身房，这成为一种下意识的行动。但是要达到这种状态，唯一的办法就是不断的重复。重复才是任何技能之“母”
