中国人凡事讲个吉利，一谈到关于“死亡”，总觉得晦气，大概中国人也是很懂得“墨菲定律”的，害怕说什么就来什么，不说，也许暂时它就不会来了，至少，不去说不去想，就不用跟它面对面。因为对于死亡，绝大部分人是恐惧的，因为恐惧，所以避而不谈。
2015年6月的一天，我在朋友圈发了一个为自己写的墓志铭：
很快，我一位非常敬爱、平素像妈妈一样关心我的老师留言了：
看得出来，老师的留言中有些许担忧和不解，就像大人看见小孩子说些幼稚的晦气话，忙不迭要去阻止或是希望通过一些例如“呸！呸！呸！“的仪式化解掉。得到老师的关心当然是一种幸福，只是我也希望让关心我的人知道，讨论生死，只是为了让活着的生命更有质量，让自己不虚此行。
那么，我们为什么会怕死？
关于这个问题，知识达人古典的答案我觉得非常好：
我们对死亡的恐惧主要有三个：害怕死得痛苦、害怕死后的未知、害怕死后很多遗憾无法弥补。
但恐惧它，它就不来了吗？我们都知道不是这样。不管是否愿意，“死亡”，都是每一个人的终点。只是我们会下意识觉得，这件事离我们还远，不需要现在讨论，自己吓自己。正常状态下，按目前的平均寿命来看，人从生到死的确有一个相对不短的历程，大概70多年，加之大多数人是比较乐观的，总觉得自己可以跑赢平均数，所以在年轻的时候讨论死亡，会被人们认为是没事找事，杞人忧天。
我们也许忽略了一点：生命无常！意外、天灾、疾病，也是死亡的重要原因。而这样的突然离世，会带来很多的遗憾，留给家人的，是无尽的悲痛和一堆你没有交待清楚的未完成事务。在这个世界上，每一个生命其实都偶然而脆弱，能接受这一点，把每一天都当做生命的最后一天，生命反而更加精彩！
美国存在主义心理治疗大师欧文•亚隆在他的著作《直视骄阳:征服死亡恐惧》中写道：
死亡如同骄阳，难以直视又无所不在。
死亡就像刺眼的阳光，直视骄阳不免带来痛楚，但躲避并不能让它自动消失；相反，即使不看它，它也笼罩着你的时时刻刻，甚至或明或暗地驱使着你的行为、选择。
生命的终点在明确而坚定地等候着，我们能够做的，就是在有限的时空内追求无限：无限地扩大对生命的感受。
对死亡这件事，保持尊重而不是恐惧，既敢于直面它，又承认和接纳它无比强大这个事实，是一种务实的态度。
直视骄阳，不是为了刺瞎我们的双眼，而是明白它存在，并坦然与它对视，让自己不再恐惧和回避，否则它将永远变成挥之不去的阴影。当然，必要的防护措施还是可以有的，比如说戴上太阳镜，我们的太阳镜就是前人给予的智慧指引，借用古典老师分享的几个观点，送上直面死亡这个骄阳的太阳镜：
1、提前安排好退出机制
很久以前看过一则报道：一驾飞机在空中飞行时出行了严重的状况，飞机上的绝大多数人面对近在咫尺的死亡，或乱成一团或抱头痛哭或绝望诅咒，只有一位40多岁的先生很淡定地坐在座位上，写着什么。后来危机化解，有人采访这位先生，问他是如何做到面临危机如此从容的？先生淡淡地答道：我早已经安排好身后事，如果我不在，我的下属和家人都知道该怎么做，所以，如果上天要我离去，我没有遗憾。
向死而生、未雨绸缪，是一种大智慧。
2、珍惜身边的人、事、物
我们这一路，真的不需要太匆忙。佛说十年修得同船渡，身边的人，是你同行的旅伴，珍惜和善待他们，因为下一世，你们不见得会相遇。而这一路的风景，也别错过了，因为它是你生命的一部分。出生，不是为了奔向死亡，而是在走向终点的过程中享受你经历的一切。
3、创造人生
来一趟不容易，能不能留下点有意义的东西？天生我材必有用，生而为人，是万物之灵长，别辜负了生命，做一些有价值的事情，让这一趟不白来。不用想着去做什么轰轰烈烈的大事，从小善行起，也会让这个世界更美好。
如果这一路上，有人对我说：你改变了我的生命态度。那就是对我最大的嘉奖！
直面骄阳，向死而生，愿你我的生命都从容而美好！
