【感恩日记 12-13】
1.感恩昨夜的一夜好眠，六点左右自然醒来，舒服。翻开《爱的艺术》，摘录语句，喜欢，有收获。让小爱打开，听新闻，喜欢。
2.感恩先生早起准备早饭，送女儿上学，女儿也很开心。然后我戏嗔先生偏心，对女儿比对我好，说现在心里好酸呀！女儿来了一句:你是大人嘛。。。我说:还是酸。。。然后先生和女儿愉快的一起走了。^_^
3.感恩先生帮我冲牛奶麦片，吃得饱些，安然在被窝里多窝一会儿，做自己喜欢的事。看手机写简书&听新闻。
4.感恩公司的早餐，吃的舒服。遇到芬，一起讨论《奇葩说》。
5.感恩实习小伙子的帮助，每天工作都能轻松尽快的完成，满意。
6.感恩领导宽容，下午三点后出去体验精神分析喽。第76次，满意。续交了十次费用，踏实，有医保支付就是好。爱自己的方式之一，有专业人士协助支持陪伴，一起照见自己的内心，幸福。
7.感恩华的分享和支持关于我们共同生日仪式感的想法，以及那霸气的决定，有力量，够暖。
8.感恩先生张罗晚饭，简单满意。
9.感恩《奇葩说》这个节目，我们仨能同频，这感觉太棒了。今天看的辩题也很落地哦，关于爸爸在育儿中的参与，最后的真实调查看哭了我，每个孩子都是天使，真的。
10.感恩有行动力的我和先生，19:30-21:00，我们俩陆陆续续的把家里好多个角落整理了一下，满意，有成就感。
11.感恩先生中午分享，新家的钥匙明天拿到喽。有点小兴奋，女儿要有自己正常的房间啦，开心开心。再次感恩先生的支持和勇气，我们最终从想到做，走在实现心想事成的路上，真好。
12.感恩二宝的配合，每次大检查都顺利让我在孕友群里感受到自己的喜悦。和一位孕友关于怀二宝分享了彼此的心情，还有关于大宝的教育，以及她们地段的房价都聊到了。还有关于如何查二宝性别的信息分享，因为二宝的到来，遇见几个聊得来的新朋友，开心。
13.关于焦虑话题，梳理了一下自己的内在，收获大大滴，满意。
14.感恩手机屏保自动调整出来的小猫咪，可爱调皮，喜欢。
15.感恩蛋蛋群今日打卡主题:委屈。跟着当下的感觉走，觉查到了什么就抒写什么，有收获。第一天:愤怒；第二天:焦虑；第三天:委屈；明天会是？期待。
16.感恩超有耐心的先生，女儿数学有一题不会，他全力以赴的支持，佩服。
小贴士:写感恩日记的前提，先梳理记录每日负性情绪也称低能量情绪的呈现(事件和自己产生的情绪)，负性情绪主要有(羞愧感、内疚感、冷漠、悲伤、恐惧、嫉妒/欲望、愤怒、骄傲)。有兴趣了解感恩日记抒写的伙伴，欢迎添加我的微信:helenlove66,我们可以一起在正向情绪群里打卡，互相鼓励一起前行。
