你体会过全情投入的感受吗？母亲看着熟睡中的孩子，情侣间心心相印的对视，还有做一件自己喜爱的事情达到“心流”的状态，那种忘我的境界就是全情投入。
《精力管理》中说：只有树立目标，真正深刻地关心自己所做的事情，认为自己所为真正有意义，人们才有可能做到全情投入。
每个人都不甘于平庸，都希望自己是那个与众不同的、拯救世界的英雄。现在父母普遍的教育焦虑即源于此，从胎教开始，就不能让孩子输在起跑线上，狼爸虎妈们一个个将孩子们都打造成“鸡娃”。
其实，我们很少去想人生的意义这样的命题。拥有坚定的信仰和价值观才应该是我们所追求的终极目标，其余的都是过程。
信仰和价值观才能给你的人生带来意义，而这永远无法假借任何人之手。《活出生命的意义》作者维克多·弗兰克尔说：“毕竟，人类不应该询问生活的意义，因为他自己才是需要做出回答的人。每个人都要接受生活的质询。他只能为自己的生活作答，并负起相应的责任。”
书中告诉我们，追寻属于自己的信仰和价值观，找到生命的意义，过那种全情投入的人生，首先要建立自己的人生目标。
人生目标是一种独特的精力源，人生目标会带来专注、目标感、激情和恒心。目标有以下三种：
一是积极的人生目标。
当目标感从消极流向积极、从外部流向内部、从自己流向他人，它就成为生活中最强大也最持久的精力源。
二是内心的目标。
当目的从外部转移到内心，也能提供强大的精力。
外在动机反映了我们对某种事物得不到满足而产生的欲望——金钱、认同感、社会地位、权力甚至爱情。而内在动机则来源于对事物本身的兴趣，它的价值在于给我们带来内心的满足感。
人们可以被物质奖励或外部激励所驱使；但是，只有在自由选择并享受事物本身的情况下人们才会表现出更多热情，从中获得更多乐趣。
三是超越个人的目标
点燃深度人生目标的第三步，就是将目标设定从满足自我需求变为超越个人利益。
价值观是终极的行为指南。不符行为的价值观只是空话，它们必须足以影响一个人每天做出的决定，才有意义。在价值观驱动的人生中，你更有可能将激情、投入和恒心带进所有的事情。
