一.学渔教练：录像机说话，肯定法，修正法，改变法，提炼成功因子和钻石。聚焦目标和解决问题，用启发式提问。我感到....我希望...，表达真实感受。
1.今天早上跑步追上了孩子并超过了孩子，孩子回家之后我说，小黑马回来啦。孩子去换衣服，我说你觉得自己跑得比妈妈快吗？孩子说当然比你快啊。我说今天妈妈超过你是什么原因呢？孩子说因为你腿长啊，而且今天我不想冲刺，因为刚开始和你一起跑有些累，最后不想冲刺了。后来我说，是上坡的时候妈妈开始超过你的，原来我一跑到上坡那里，心里就想上坡累我要减速，还是感觉很累。有一天，我对自己说不就是个上坡吗，我要用同样的速度跑上去，反而没觉得累，以后每次上坡我都不减速，一点都不累。妈妈想告诉你，人的信念是可以战胜身体的。成功三要素:信念，热情，勤奋。
2.孩子晚上写完作业后，主动收拾好书包，先生说儿子的习惯真好。
二.感恩&日行一善：
1.群里妈妈互相分享和鼓励，满满的能量。
三.自我学习：
1.继续听哈佛幸福课，同时给自己和儿子定了个小目标，每天听英语至少一个小时。
