1分钟定成败

曾经看过一个节目叫做《黄金60秒》，有一期是一位清洁工坐在椅子上，音乐响起，她开始做操，晃晃头，拍拍肩，马上一位评委灭灯了，她还是慢条斯理的没有变动作，很快，第二位评委也灭灯了……

音乐风格突然变成劲爆音乐，清洁工哗啦撕掉身上肥大的制服，凹凸有致的身材让评委惊呆了，一字马，单手俯卧撑，各种高难度动作应接不暇。这种强烈的对比反差，使这段视频在网上迅速流传开来。

这么短的1分钟能演绎不同的风格，1分钟能让你走向成功的方法是什么？

首先是1分钟目标，明确目标才会让人认清前进道路，不迷茫。在一张纸上写下目标，简短，念下来用时1分钟以内。

1分钟的短目标会让你感觉:哦，我定的目标应该不难实现，让人跃跃欲试。

无论对自己，还是对别人，称赞都是一种积极暗示。怎样让称赞更有力量，更有效果。

1分钟称赞分成3部分，前半分钟称赞具体好在哪里，中间停顿几秒，让自己或对方接受被赞美的喜悦，最后提出期待，希望保持并更加努力。

生活不可能一帆风顺，由那么多正确组成，失败也是我们经常经历到的，如果任由失败发展而不去更正，只会陷入恶性循环。

铛铛铛铛——！转败为胜的1分钟更正法可以有起死回生的功效哦！一起来学习吧！

前半分钟指出错误在哪里，并分析原因，中间停顿几秒缓冲，接受事实。后半分钟肯定能力和价值，表态相信改正后一定能行！

1分钟目标，1分钟称赞和1分钟更正不但适合职场交往方面，也是激励自己的好方法！学会了，就要做，不去做，然并卵。