今日中午去汉堡王买饭吃，在等待时就听到对面一个6、7岁的小姑娘说："姐姐咱俩一人一半。"我闻声望去，原来她俩的薯条只上了一包，另一包还未出锅呢？我伸手向小女孩点了个赞，说："你好棒啊，既会分享，又公平合理！"小女孩听了，送我一个甜甜的微笑，然后开吃，只见她用薯条蘸上番茄酱吃，吃着吃着手上就沾上了酱，小女孩拿起沾了酱的手指放到嘴里把指头上的酱舔了了个干净，奶奶在一旁说她，她做个鬼脸继续吃，一会她又把洋葱圈蘸了酱，然后仰起头来，向嘴里一丢，惹得旁边的奶奶又说她："好好吃"。她摇头晃脑，嘻皮笑脸继续边玩儿边吃，我在一旁笑着对她奶奶说："这孩子估计没受过什么制，要不然怎会有这么活跃的性情，这么可爱呢！她奶奶说："是啊！都是一帮生在福中不知福的孩子啊！"
我笑笑心想：现在的孩子和我们比，的确是在福洞中啊！这是她（他）们与生俱来的啊！她（他）们的物质起点比我们高多了，这是好事情啊！说明社会环境好啊！这也给我们这些做父母的提出了新的要求，就是要通过学习跟得上时代，跟得上孩子，只有我们跟上孩子了，才有可能有与她（他）们交流的空间，如果我们不懂他（她）们，等到孩子进入青春期，我们很有可能被人家当成视而不见的空气，甚至更糟，所以学习很重要。
三禅：食禅：早上四个杏，有两个是酸的，有一个酸中带点甜，还有一个吃着跟棉花似的，没味。中午吃了半个玉米，两块小蛋糕，草莓蛋糕有些甜的发腻，巧克力蛋糕浓浓的巧克力味，很好吃。孩子又喂了我几口薯条，结果我吃撑了，肚子鼓鼓的，感恩食物滋养。
行禅：因为我觉得中午吃得多，刻意多走了走路，走到右脚小指下方脚底磨起了硬茧，按着有些疼，两腿也有点累，走了一大半路，又坐车回了家。
呼吸禅：早上十分钟打坐，感受肚子吐纳的变化，坐着就睡着了，看来我是缺觉啊。
感恩：感恩生活的美好！感恩孩子奶奶打电话关心孩子的生活走居。感恩孩子爸爸给孩子买回酸奶喝。感恩自己坦然面对工作中遇到关系的不和谐，并努力克服。
内在小孩：今天给孩子买了薯条，行进中忽然想尝尝，就偷偷拿了两根薯条边走边尝，并体验了一把开心与窃喜的感受！同时打破了边走边吃的模式，为自己点赞！
