01

疫情在家的这段时间，我思考了很多问题。

是的，说来好笑。

我之前很少抽出独立的时间，去深刻思考关于自我成长、写作、情感、情绪、生活态度等方面的问题。

从校园步入社会，工作的这几年来，我的心态不时浮躁。面对很多事，表面看似淡定，内心却躁动无比。

我可以一个人把自己照顾好，把工作上的事情安排的井井有条，处理妥当。我可以让朋友开心，让家人放心，让周围的人大笑。

唯独，忽视了自己。我指的是，自己内心深处的感受和想法。

总觉得现在一成不变的安稳，不是自己想要的。我想跳出这个圈子，去挖掘自己更多的可能性。

02

人总有惰性，如果身边没有一个真实的励志朋友，鼓励督促你前进，改变，你就会像温水里的青蛙一样，不知不觉间over了。

偏偏我又喜欢和自己内杠。

头脑发热，给自己定了很多目标，运动，学日语，背单词，写日记……每一个都去尝试，每一个都无疾而终。

有一段时间，我陷入了自我怀疑，失落彷徨中，不知道自己未来可以干什么，擅长什么。

我连吐槽倾诉，都找不到一个人。大家都这么忙，谁愿意听你那些乱七八糟，负能量的东西呢？

每天浑浑噩噩过日子，上班又下班。

夜里失眠，头发大把的掉。

打开手机，看到各种新闻公众号的各种鸡血和鸡汤文，在我接触不到的圈子里，屏幕那头，同龄的小伙伴早已实现了财富自由。

我说我喜欢写作，但简书开了三年，更新寥寥无几，我说要坚持写影评，结果电影看完了，和同伴讨论了几个回合，就没下文了。

就这样，我一边置身于琐碎繁忙的工作中，一边任自己随波追流。

每到周末，在难得空闲的时间里，一言不合，有一点不如意的地方，就跟男朋友吵闹。其实我自己明白，我在借吵架，发泄我内心深处的焦虑和害怕。

每次吵完架，身心疲惫，两败俱伤。

我不能任由自己这样，被糟糕的情绪牵着鼻子走。万事皆有因果。我开始思考这些情绪背后的原因。

在看了李欣频的《人类木马程序》之后，我终于找到了自己身上最大的原因：不自信。

因为不自信，我不知道自己想做什么，能做什么，茫然无方向感。

03

正如亚历山大·劳埃德所说：人类的问题只有两种根源，一个是感到自己不重要，另一个是没有安全感。

这都是没有自信的表现，对自我价值不认同。

但我又觉得奇怪，因为之前我一直以为，自己算是比较自信的人。

李欣频说：以“成为更好的自己”为例子，当选择这句话作为座右铭的时候，你是否觉得现在的你不够好，所以才要以此激励自己？

恍然大悟。

我就是喜欢这句话的人，而这句话，这就是我思想中的木马程序。

的确，处在快节奏，有竞争与评比的碎片化阅读时代，我时常感到压力。在没有什么实质行动的改变下，我经常自责自己不够好。

我牢牢抓着这个木马程序不放，也不愿意改变，以为它是激励让自己更好，不断进步的信念。

所以，看到别人比我更好，更优秀，更成功时，我就有莫名的挫败感，焦虑感。

当我对自己不满，对生活不满，对未来充满担忧和困惑，内心带着这样的低频率去做事，怎么能做好呢？

全然接纳每一个当下的自己，无论周围的环境如何。

世界上只有一个我，每一次经历里的好坏感受，对自己来说，都是宝贵的经验。不必因身处低谷，而丧失看到阳光的信心。自信之于人本身，就如钢筋水泥之于高楼大厦。

山外有山，人外有人，当我否定了自我存在的意义价值，也就永远也不可能变成“更好的自己”。

凯瑟琳老师说：情绪没有对错，情绪的到来是为了让我们通过情绪，挖掘背后的真正需求。

如果这个假期，我没有为此思考，不去找原因，继续放任自己的情绪，真不知道以后的我会怎样。

不自信，让我急迫想看到“更好的自己”。

如同我在三月播撒种子，四月就想看到果实。违背了大自然规律的事情，是不可能实现的。

连孔子这样的圣人都“吾日三省吾身”，那普通的我，又该如何去做呢？

学会反思自己，凡事先从自己的身上先找原因，挖掘情绪和行为背后，隐藏的真实木马程序，找到清除的方法。

我相信，这是在描绘自己人生蓝图时，最必不可缺少的重要程序。

【我是蓝小嗨，关注我的文字和故事，它一定会给你带来微笑】