别总说自己没时间、没精力，不要总是说，我昨天很早就睡了，今天起来还是没有精神。那前天是几点睡，几点起的呢，如果作息被打扰，不能按照平时的作息，自然会没有精气神的，即使补觉一晚，也不能说恢复过来。这个经验和教训就是告诉我，一定要好好睡觉，好好休息，尽量安排好自己的事情，虽然突然有事，但是也要放宽心，啥事都能解决。
凡事瞎担心什么，担心也不能解决问题，脑子里想一千种、一万种方法，也没有办法解决的，那都是假想和假设，必须要实地亲身解决才可以的。
少一些焦虑，多一些实际行动吧，纸上谈兵没有用，反而起反效果。
