善待自己的方式有很多种，其中最简单也是最难的方式就是宽容别人。
中国有句俗话：有仇不报，非君子。
第一次听到这句话的时候，我有些诧异，对于这句话的出处，我查阅了很多资料都没有查到，但是这句话几乎人人都知道，也都会拿来用，就连一些小孩子在欺负小朋友的时候都会大喊着这句话，鼓励自己的所作所为。
听我朋友讲过一件事，说他读大学的时候，同一届的一位学生因为在学校论坛里发了牢骚，对学校的一些制度做的评论，语言有些过激，言论一出，马上就被论坛管理员给封了。但是系领导就找到了他，当时做学生工作的一个老师很不客气地对该同学进行了批评，大意就是说，如果该生有意见，可以找系领导来提，不必在论坛上如此羞辱老师等等，改生很不解，于是反击了那位老师几句。
但是这位同学的霉运自此开始。每到期末，不管他怎么努力，总有几门功课红灯高挂。当然了，该生不是学习很优秀的那种，所以他对此并没有在意。但是后来他发现了他的成绩，应该是有人“照应”过的，但是没有证据他也没有办法。
这位同学其实很有才，嘴巴很厉害，能说会道，相声说的尤其好，学校组织的辩论赛，他压倒群雄，但是到系里辩论赛报名的时候总是被刷下，他说相声在学校的晚会上都亮过相，但是连系里举办的新年晚会都上不了，反正该生无论做什么事，只要涉及到系里，明里暗里都遭受到打压。
这个同学很郁闷，纠结，挣扎了很长一段时间，甚至一度产生了想退学的想法，后来他找到了一名和他交好的老师，这位老师毕业于名牌大学，他问：“老师，名校里会有这种打压学生的现象吗？”
这位老师回答他：“名校里，人文风气可能会宽松很多，你如果想知道，可以自己去体会下。”
于是，这位同学报考老师毕业学校的研究生，拼尽全力去复习迎考，终于榜上有名。
接到录取通知书的那天，他内心无比激动，他去找给他指点的老师，想跟老师商量，看如何出一出胸口的那口气。老师听了他的话，问他：为“什么到现在你还想着报复呢。”
他回答说，曾经一度我被他折腾的几乎发疯，没活下去的勇气都没有了，他是我心头的一根刺，有道是有仇不报非君子。我现在终于可以出口恶气了，为什么不利用这个机会了？
老师问，如果不是那个老师处处打压力逼迫你，你何来今天的成绩，他也问，如果没有今天的成绩，我可能连毕业都是问题，他这样对我，难道我就不该做一点反击？
老师说，不管你有没有今天的成绩，如果只是想一味报复，你最终毁的只能是你自己。他沉默了，觉得老师说的很有道理，如果不是身处逆境，他不会被逼上考研之路，也就不会有今天的成就，而如果当初她没有选择考研，他必定会为自己的不公待遇作出反击，那个后果他现在想都不敢想了，如此他也就释怀了
佛家思想很重要的一点就是强调不执着，所谓不执着，并不是不看重一切，不在乎一切，而是教人把一切都看开，不去计较，不放于内心，而对于仇恨来说，它的来源其实就是内心的执着。恨，大多数时候和恨的对象无关，和恨的事物无关，唯一有关的是自己的内心，而且越是执着的人，内心就越是难以解脱。
恨的这种心结，其实每个人都能理解，英国作家培根说过一句话，报仇是一种粗糙的正义。在自己内心受到严重创伤的时候，驱使人们去做一些让失衡的内心得到平衡的事，是一种本能的反应，但是这种反应往往也是失去理智、蒙蔽人的心智的。
有人说，记恨好比一个坏苹果，如果不扔掉，就只能自己吃下去，然后把自己变成一个坏苹果。如果把仇恨传递给别人，那么他人也会慢慢变成一只坏苹果，接着传递仇恨。
我们能理解受伤的内心所渴望的公平和安慰，如果你曾经看到过地震后的场面，看到过灾难中的那些渺小无助的生灵，也许仇恨的内心会得到极大的平衡。
和天下苍生比起来，我们的那些伤害远算不了什么？如果被那些背叛，那些伤害扭曲了人格的和心灵，着实不是一件等价的是。如果我们够聪明，就把手里的那只烂苹果扔掉吧，转转身，我们收获的，会是一片硕果累累的果林。
