今天，我们来重新认识一下自己。我们人类有三重大脑，理智脑、本能脑、情绪脑。
三者分工明确，理智脑主管认知、情绪脑主管情绪、本能脑主管本能。
我们在生活中做的大多数决策都源于本能和情绪，在面对某一件事或做出某个决定的时候，本能脑和情绪脑都会第一时间作出反应，相比之下，理智脑却显得反应“迟钝”。
这不难理解。举个例子，亿万年前，人类的祖先一直在危险、匮乏的环境中过着“狩猎与采集”的生活，对他们来说最重要的事情莫过于为了生存，他们必须借助本能和情绪的力量对危险做出快速反应，对所获得的食物进行即时享受，对舒适产生强烈欲望，才不至于被吃掉、被饿死。
这也验证了我们人类在恶劣的情况下，精神力会因环境的恶劣而变得极其专注且单一，对周围的感知会进一步变得强大。
后来， 随着工业革命的到来，人类受益工业时代的红利，在吃穿住行上得到了非常大的改善，尤其是在享受上，人类浅尝不止，甚至深陷其中。这时候本能脑和情绪脑如同猎手遇到猎物一样，兴奋不已。
而像思考、锻炼、运动之类高耗能的行为，对我们都是有益无害的。可惜，也许是人的天性所使，关于一切有益的东西，最初的反应就是出于本能排斥。
这时，主管认知的理智脑就如同在封闭环境里脑中缺氧的人一样，行动力缓慢，感知力下降，理智脑中的那条认知线松弛，无法对事物精准快速作出决定与判断，而这也是为什么人们常说的“过于享乐会使人愚钝、颓靡”。
有益、健康、耗能的行为会被本能脑和情绪脑所排斥，因为人类对于不用动脑的消遣行为是与生俱来的，甚至是非常欢迎的。可以同上面举的例子结合一下就不难理解了，在原始社会中，如果不即时享乐的话，哪天被野兽吃掉就晚了！
在物质发达的今天，我们西装革履做着稳定的工作，不用像“原始人”那般为生存而担忧，然而，本质上却还是那个为了“精致的生活”而战斗或享乐的“原始人”，本质始终不变。
