以前自己一直嚷嚷着要减肥，可并没有真正实施过，偶尔少吃一点，偶尔蹦跶两下，可现在医生让我
必须减肥才对怀孕有利，我呢，体重这个比值也不是说多高，所以我以前都胖的心安理得。现在我没
办法再心安理得了，每天少吃大米白面，减掉了一半主食，改吃粗粮，什么燕麦了，紫薯，玉米了，
零食绝对不碰了，饮料绝对不喝了，喝白水，喝豆浆，喝红豆薏仁茶，每天青菜水果鸡蛋不断，偶尔
吃一顿肉，只能瘦肉，或者鱼肉，每餐后走一会儿，能站绝不坐，晚饭吃完半小时后快走一小时，有
时候也跑一跑，这两三天下来瘦了两斤了，哈哈，很有成就感呢。
