厉害的人女性
林志玲：坚持运动 瑜伽 网球 健身
伊万卡：女强人 工作狂 对自己狠一点 坚持健身，每天晨跑
杨澜：有魅力 聪慧 优雅 知性 富足 好口才
邓文迪：
七个人物法女性精神有四点：身材外貌，演讲口才，运动饮食其他情绪管理，时间管理，社交…
.完美的外貌不是天生的而是后天给的，25岁前相貌是父母给的，25岁以后相貌是自己修的
.精力是管理起来的好口才是可以给一个女性自信的，自信是一种能力，也是女性自身力量的确信
.一个人做成了什么事，如果只从主观上认为只是为了做这件事的话，把自己的人生变得片面和狭窄，要做一个幸福的人，而不只是成功的人
.演讲能力是可以训练的 修炼硬本领要有目标的去修
.向立德人物学习，听到厉害的人记下来，研究一下，如果感兴趣可以买些她们的书，自传，去阅读了解
.建立七个人物库
复盘
新知：1.相貌是自己修的
2.演讲能力是可以修炼的，要有目标的修
3.建立七个人物库
旧知：演讲是天生的，不是后天的
接下来如何做？每天坚持5：00早起读书修炼硬本领，早上6：30运动
