坚持一天容易，坚持一年365天就挺难了，如何做到每天5：00早起，并且一坚持就是这么多年，我希望今年有个全新的改变，我该如何去做？除了早起萌姐坚...

复盘 新知：萌姐 连续26年：坚持每3年—5年训练一项硬本领 连续24年：坚持每天写日记，每日自省 连续18年：坚持每天早上5：00起床看书，写...

SMART法则： S：Specific_具体的 M：Measurable_可衡量的 A：Attainable_可实现的 R：Relerant_相...

厉害的人女性 林志玲：坚持运动 瑜伽 网球 健身 伊万卡：女强人 工作狂 对自己狠一点 坚持健身，每天晨跑 杨澜：有魅力 聪慧 优雅 知性 富足...