坚持一天容易,坚持一年365天就挺难了,如何做到每天5:00早起,并且一坚持就是这么多年,我希望今年有个全新的改变,我该如何去做?除了早起萌姐坚持好多年的事并且能带来深刻影响...
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复盘 新知:萌姐 连续26年:坚持每3年—5年训练一项硬本领 连续24年:坚持每天写日记,每日自省 连续18年:坚持每天早上5:00起床看书,写作 连续17年:每天喝一两杯咖...
SMART法则: S:Specific_具体的 M:Measurable_可衡量的 A:Attainable_可实现的 R:Relerant_相关的 T:Time_targe...
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