1.数算10项恩福
感恩十几年前去过的地方
感恩去过我们首都天安门广场，故宫，让我感受皇城的威严，五星红旗高高飘扬的自豪感
感恩去过山西大同恒山和云冈石窟
感恩去过内蒙古昭和草原，昭君陵墓
感恩去过成都王府井，体验成都的川味火锅
感恩去过海口，和大海零距离接触，尝过苦涩的海水，吃到新鲜的椰子
感恩去过广西北海美丽的海滨城市
感恩去过深圳，到世界公园，欢乐谷，深圳博物馆，看到了世界名筑的缩影，享受了让我此生最刺激的时刻，感受知识文化的浑厚
感恩去过山东威海，既绿色怡人，又让人感觉是一个彩色而美丽的海滨城市
感恩去过江苏徐州、淮安，吃到盱眙的小龙虾
感恩去过上海，高速发展的城市，体验东方明珠的高耸入云
感恩去过浙江杭州西湖，感受美丽的传说；义乌小商品城（麻雀虽小，五脏俱全）；横店影视城
感恩今年刚去过新疆的天池（王母娘娘的洗脚池）很美，真的像一镜子
感恩我到过的每一个地方，留下的每一个脚印，也给我人生留下了美好的回忆……
谢谢！谢谢！谢谢……
2.我爱并欣赏我自己
我爱并欣赏我自己，又有焦躁情绪的时候，知道给自己做减法
我爱并欣赏我自己，及时出去买了自己需要的用品
我爱并欣赏我自己，写了三条文案，发圈
我爱并欣赏我自己，内心一直想着加油，努力
