每个人不能留住青春，但我们唯一能做到的是可以优雅地老去，但是优雅地老去必须做足功课。这是73岁中国最美“瑜伽奶奶”白金芹最近接受采访的开场白。
她叫白金芹，今年73岁，看到她，就情不自禁的让人联想到世界知名的“奶奶超模”卡门，再她的身上，有一句话尤其得到体现——虽然青春难驻，但我们可以先选择优雅地老去…
73岁的她，身型修长，一头银发梳理细致，肌肉有力，身材和线条感十足，身体指标比很多90后还显年轻，让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如。
记者采访她为何要健身，她的回答是：“因为我失去过健康，所以知道健康对自己的重要性。”原来“瑜伽乃奶奶”年轻时，从事财务工作，久坐引起许多职业病，后来因为癌变，手术切除了子宫。她说：子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤这几场大病对我来说是一笔不小的财富。人们常说逆境时财富，我经历了以后才有深刻体会。
失去过健康，就知道健康的意义。和死神打过擦边球的白金芹，2005年将近60岁的她，从零开始健身瑜伽，一坚持就是13年。
健身瑜伽后，感到经络疏通情绪舒畅，生活也更加规律，无形中把体重降下来了，而且很有力量，身体也更加健康。就像教练说的，“肉往外长和往里长的感觉是截然不同的”。骨骼老化是改变不了的，但是如果肌肉有力量就能保护骨骼，让身体更健康，从而减缓衰老。
从健身瑜伽那天起，她就是课上的“奇葩”，身边都是三四十岁的人，但是她总能和年轻人聊到一起。她喜欢别人叫她“小白”，觉得亲切，尽管起初大家不好意思用这个称呼。有一个比我小48岁的人，跟我一点代购都没有。总能和年轻人聊到一起，看来多运动心态也年轻的许多。
来瑜伽或者健身就跟去加油站一样，给自己加满油，买菜、做饭、料理家务都更有劲了，没有觉得疲惫，从心底里喜欢。身材超过1.7米的小白走在小区里，很多邻居朋友大都会投来小羡慕的目光。“健身的人眼中充满自信，跟在家带孩子的老人眼神不一样”。
13年里，瑜伽奶奶每年都要花上万元来健身，她认为是非常值得的，多少钱都买不来现在的精神状态。赚钱的目的是什么？就是为了生活更好，如果只顾着赚钱，而没有销售生活所需的体力、精神状态，钱就是一个数字。
她说她就是提前花了120的钱，就是意识形态决定你的命运，先天体制不能选择，但是选择好生活方式可以让人生更有质量。而“小白”的健康生活方式，也影响了大批80，90后开始关注自己的健康，加入健身瑜伽的行列。
我规律健身快3年了，练习瑜伽一年多了，每年我跟老李花费在健身跟瑜伽上的开销大概是十万元左右，其中包括我俩各100节的瑜伽私教课，以及家庭健身年卡（游泳、器械）。很多人认为我是浪费，年纪轻轻的花费太多在运动上了。其实我觉得一点都不浪费，只有练习过的人才知道有多值。最近怀上二宝了，今天又入了100节孕产瑜伽私教课，满三个月（怀孕）后可以开始练习，后期我会分享一些孕产瑜伽的知识。
