【共读收获】
今日的共读中，最有收穫的是观察和感受这二个要素，同时练习了书中提到的如何区分评论和想法，觉得无比的有实用性，同时也学到表达的用词，千万不要太爱下定论或者给人贴标籤，因为我们所知所看，不代表就是对方的真实，那只是我们的认知，还不够客观。
如同书中提到的一段
＂我使劲看了又看
但从未看到厨师；
我看到有个人把食物
调配在一起，
打起了火，
看著炒菜的炉子——
我看到这些但没有看到厨师。
告诉我，当你看的时候，
你看到的是厨师，还是有个人
做的事情被我们称为烹饪？＂
不止有禅意，同时也很有哲理
自己很爱这样的观察
不带任何好恶
判断丶归类
就只是看
因为有此体会，才能分清观察和评论。
【行动计划】
开始观察自己在说话用词时，是否加入评论和想法在与人互动！！！讲话如此做之外，连用词写作，以及内观自己，都要用这二个区分的要素，好好入理在观察＆评论丶感受＆想法；清晰表达出观察结果，并适当说出自身的感受，不再任何的分析下结论。
