今天是什么日子
起床：6点20分
就寝：10点20分
天气：多云
心情：乌云未散
纪念日：平凡的一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：好好吃饭好好睡觉，陪伴孩子，冥想
改进：需要更加的专注
习惯养成：冥想20分钟
周目标·完成进度
完成人口导入和精神病台账报送，完成60%
学习·信息·阅读
阅读寒夜，完成率10%
健康·饮食·锻炼
左右侧踢腿100次，前后踢腿100次
清淡饮食，吃自己喜欢的，细嚼慢咽
人际·家人·朋友
总有摇摆、私心之时，总是充满矛盾，恍惚之时。
工作·思考
如何拥有健康心灵，阅读书籍
最美好的三件事
1.吃饭
2.睡觉
3.运动
思考·创意·未来
心灵和身体不受束缚
有一副可以自由活动的身体
有一颗不受折磨的心灵
