1. 写在前面
我曾经把这本书推荐给我的很多朋友，他们或多或少都面临着或直面过生活的艰辛——有的正经历婚姻的解体、有的经历过父母的冷漠，有的面临人生的低谷……
当我讲给他们这本书的时候，他们都或多或少的赞同、理解和改变。
这本书不是一部最能帮你解决问题的书，但它是最能抚慰你心灵的书。
2. 我们不曾选择来到这个世界，所以无需为这个世界带给我们的痛苦背负压力
我曾问过朋友一个问题：如果让现在的你，回到你出生的时候，给你一个选择，你还会选择来到这个世界吗？他们沉默良久，然后红着眼睛告诉我，不会……
你所经历的一切，似乎在你出生的那一刻就基本确定了：你的人生是Hard模式还是Easy模式？你是男生还是女生？你是生活在真么样的社区？交往什么样的朋友？这一切其实并不是你选择的。
也就是说，后天让你经历的一切不舒服的事，你都没得选，只能经历。
3. 既然没得选，那就面对吧
如果问题能解决，那就不叫问题了——不能解决的，往往是别人给你带来的问题。陌生人会给你出难题吗？不会。只有和你最亲近的人，才会给你带来困扰。
最亲近的人是谁？小的时候是父母、大了以后是爱人、孩子。问题在于，你和父母之间的问题还没解决好的时候，你和你丈夫/妻子、孩子之间的问题又接踵而至了。
所以这本书一开始就写到——人生苦难重重。
4. 你面对的是什么问题
你面对的，是不成熟的父母、不成熟的爱人，当然，还有不成熟的孩子。
其实你面对的，不仅是这些亲人，还有一个最关键的，就是不成熟的自己。
如果你能意识到，自己是一切问题的核心，自己才是解决问题的关键，那么很多问题都会轻松得多。
其实大多数人的心灵问题，来自于童年的经历，而父母带给你的经历，正是他们所经历过的。
除非你诞生在一个一代一代都是心智成熟的家庭（这少之又少），否则你都会或多或少的从你的父亲甚至祖先那里继承了这些问题。
可怕的是，你很痛苦，但你并未意识到问题的存在，更别说解决这些问题了。 于是你一代一代的把问题又传递了下去……
5. 成长是送给自己最好的礼物
当意识到问题的时候，这个问题已经解决一大半了。
6. 自律、延迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡，这是作者提到的心智成长之路。
这本书用了很多个案例来说明了上述几点的重要性。
但任何事都是说起来容易做起来难。
我个人的体验是这样的，道理都明白，但就是做不到，是因为两方面的问题：一是，我们大脑里面，“懒惰”的因素太多了；二是，我们外在身边，干扰因素太多了。
“懒惰”是因为大脑获得的激励不足，如何获得更多的激励，每个人的情况都不一样。我个人而言，每写一篇文章，每向一个朋友说明一个道理，获得了朋友的赞扬，对我来说就是个激励。让我觉得有动力再写一篇文章，再交一个新朋友。你可以想到哪些情况下能激励到你，让你进入一个正循环里面去。
第二，去掉干扰因素。物质的干扰因素都好去掉，你要注意到它们，并且去掉它们：比如噪音，不合适的学习环境，不适宜的工作环境等等。只有人际关系，尤其是亲密关系带给你的影响，是最难去除的。我的经验是，你要尽可能的意识到他们认知水平的局限：他们像之前的你一样，心智是不成熟的。这样在内心就可以原谅他们。一旦原谅了，这个干扰因素就去掉一大半了。
如果这篇文章打动了你，那不妨读一读《少有人走的路》。
