半年多不动笔了，感觉写字生疏了。更年期激素持续下降，影响心脏跳地快，膝盖也出毛病了，不敢走路，更不敢去爬山，心情也变得抑郁。
对于自然景色，特别是山，由衷地喜欢。不能爬山，非常限制我的快乐。
对于美食也没有欲望，性也从生活中彻底删除了。
我还有什么，一具躯壳，好像找不到活着的意义。
身体的痛代替不了精神的孤寂，大半年浑浑噩噩过日子。似乎快要归西了，想法有时可怕的令人崩溃。
梦像电影，忽而喜剧，忽而恐怖片。整晚没有深度睡眠，醒来精神恍惚，还在惊悚中颤栗，活的一点都不像人。
心无寄托，人更怕冷。一件件的往身上套衣服，还是觉得冷。找不到出口，似乎被梦魇一样，在更年期的十字路口，醒不来！
回头看，人生才过半，为什么就把自己活成了这样？
有人能把自己养的健康漂亮，有人能把自己养的温柔雅致，为什么我就不能把自己养好呢？
如果还有二十年寿命，怎能如此对待这具躯体？它已替我承担太多，又怎忍心，继续糟践它呢？
很明显，各个器官亮红灯，如果不改掉坏习惯，怎么继续人生路。
衰老是难免，不接受，它会更闹腾。与其难受，不如坦然接受。
转念，让生活慢下来，变简单。
给自己人生多做减法，量力而行，欲望撤回些，分阶段实行。
一万步走不了，走三千步。大山爬不了，溜小山；多坐车，少走路照样游玩。看小书，有内涵的；做小事，不累就好。
一切都减减减，一个目的，让身体舒服，心情愉悦。
等到明年再来看，是否轻松许多，活的更洒脱些。
