不论是你曾经历过什么事，
哪怕是让你记忆犹新，刻骨铭心；
不论你经历过多少是非恩怨，
哪怕是曾让你无数次悲戚长叹；
不论你经历过多少是心酸委屈，
哪怕是曾让你辗转反侧夜不能眠；
不管你心里有多少苦辣酸甜；
觉悟了，就要学着通通都要放下？
就好像是大水冲走水中的一切杂物，
就像是灯光划破屋里的一切黑暗。
不取不舍，不悲不喜，不贪恋不怨恨，不纠结不缠绕，全部放下，云淡风轻。
真的没有什么可纠结的，
真的没有什么可痴迷的，
真的没有什么可放不下的。
所有的执迷纠结放不下，
都是在制造思维意识的阴暗潮湿的黑洞，
都是在制造思维意识中推挤如山的腐臭令人作呕的垃圾场。
之所以放不下，是因为你执迷于自我，放不下自我；
之所以放不下，是因为你还没有深切的知道，
这个执迷于自我就是一切苦痛烦恼造的根源。
学着放下就是觉悟的新生命的开始，
学着放下就是自在，轻安的开始。
放下的越多，越清静，
执迷的越少，越安详自在。
不论你经历过什么事，
不论是多么缠缠绕绕的人事，
放下自我，放下万事，
离一切相，离一切缠绕造作 ，
于无心处，心如莲花开。
