图片发自简书App

元认知能力，对于我来说仿佛是一个听说了很久，但又从没见面的朋友一样既熟悉又陌生。这篇专栏复习反复看了好多遍都觉得理解的不是很透彻。

先看一下它的概念，元认知能力就是对自己的思考过程的认知和理解。像专栏里老师举的例子。

认知能力好比是马，而元认知能力是马车夫。

马车夫要驾驭马，但是马如果不听话，两者就会僵持不下，直到一方最终屈服。

回想一下自己的生活，有多少次是马随意地拉着马车跑，而不顾马车夫的指令。这其实就是我们脑中的元认知能力不够，导致无法好好控制认知带来的结果。

想想在工作上，有时候会因为外部环境的关系影响自己的心情，从而影响自己的工作效率。比如某个家长方面或者在微信群里如果发出质疑你的声音。自己首先的反应是很伤自尊，没面子继而很愤怒。然后想办法找回自己的面子。这种情况应该就是不受控制的马脱缰了。其实应该首先聆听完问题，在各自的立场上换位思考一下，在了解实际情况后再做决定会明智而又平和很多。

在生活中，尤其是和自己的另一半相处中。会有更多这样的情况。如果两方出现矛盾的时候，大部分情况都是很小的事情。因为熟悉更是说话直击要害，完全不经过大脑。一瞬间各种委屈不满蜂拥而至，迫不及待的要赶聚会一样登场亮相，结果可想而知。如果元认知能力强的人肯定不会发生这种情况。

先理解概念，然后继续学习如何提高元认知能力。