通俗地说，内卷就是内部竞争。内卷（involution）本来是一个社会学术语，大意是指社会文化模式发展过程中的停滞。现在很多高校学生用内卷来指代非理性的内部竞争类似于互相倾轧之意。例如：国际形势不好导致很多本打算出国留学的学生无法成行，因此考研/保研竞争更加激烈，就是一种内卷；中小学生上补习班也是一种内卷。具有负面意义，强调竞争的不必要、不理性、对人精神的打击和摧残。内卷的主要原因包括：评价标准过于单一、优质资源有限等等。
我卷于——中小学生上补习班。
九年义务教育，我坚持:课前预习，其实只是读一读、看一看、翻一翻；课中认真听讲；课后完成老师布置的作业即可。孩子说，和同学比，玩了九年。每次家长会，老师交流时会提到，我家孩子上课唯恐错过一秒。应该算表扬吧！
到了高中。孩子念叨——全班三个同学不校外补课。一个准备艺考——美术；一个将移民；一个是村娃——远郊的孩子——自己。我还是淡定的，周末回家，吃好睡饱。母慈女孝，温馨和谐。第一次月考成绩出来，孩子哭诉——从来不补课，省了不少钱。宣称，不省了!一定要补，找名机构好老师。我分析——分数不好看，正常；名次靠后，正常。孩子说我另类。我认为高中部，高分是凤毛麟角；名次挨挨挤挤，毕竟大家段位差不多。
哎！学习的热情，打击不得。找老师报名，做父母的，得讨个心安，也算是孩子成长路上除陪伴、引导外的心意吧！。买课、续费，就怕精品班没座位。
“双减”新政!
2021.8.17静安区教育局会议记录
1.2021.8.27起，停止一切学科类培训
2.2021.9.1起，周末及节假日，寒暑假不允许做学科类培训，义务教育阶段+高中阶段皆不允许做学科类培训，周一至周五可以培训
3.培训时间：线上不超过晚上9：00
4.从现在开始，所有培训类目停止审批：科技类，体育类，艺术类
5.所有营利性机构必须转成非营利，2021.12.31日前
6.从现在开始所有培训机构从新审批，关掉重来，重新走核名审批流程
7.静安区139家培训机构，压缩减少，每个区有数量指标
8.从现在开始所有培训机构不允许做广告
9.从现在开始所有培训机构必须使用银行划拨，银行每三个月划拨一次学费到培训机构，家长存入银行多少钱不限制
10.对于有证无照，有照无证进行停业整顿
11.培训费要规范指导价，对于教师上课课时费要规范指导价
12.不允许使用外国教材及教资
13.不允许收高中学费，已经收取协调周一至周五上课，协商不成退费
14.周六周日严禁学科类培训
15.托管周一至周日可以做，不可以上课，授课，只允许看护
16.模糊非学科类培训，需要两个副高教授+1个律师，出具法律证明及鉴定
17.关于裁员：如果觉得经营困难
（1）把学生安排好
（2）把老师安排好
不要形成比较严重的裁员事件
18.公立学校课后服务会延时到晚上6点
19.遵纪守法，不要给政府填麻烦
20.如果有关门的打算，第一时间报备
21.不要用体制内老师授课，被举报投诉，教师开除
培训机构老师通知，退费登记。
我却心慌——资源分配，这些专职老师流向哪里？周末，会赶场子似的走多家亲戚串门吗？
