今天食谱

早饭没吃，10点左右就饿了，回到楼下一碗热干面，一份青菜香菇包。算是早饭晚饭一起解决

晚饭公司食堂，一份炒粉条，炒大白菜，炒茄子，全是素的

回家后看到剩下一点瓜子给吃了，老婆一直说瓜子热量高，没管那么多

晚上10点多慢走半小时

下班回家坐在沙发上边嗑瓜子边刷头条视频，陈春花老师的一小段演讲。主要讲企业在大环境困难的时候应该干什么，陈春花老师讲了一个故事，最先去南极的有两个团队，一个是挪威团队，一个是英国团队，挪威团队去和回都很顺利，都完成了任务，没有一个人受伤。英国的团队去的时候花了很长时间，导致回来的时候天气不好，全军覆没。

挪威团队是怎么做到零伤亡的？一个主要的原因就是挪威团队不管是什么天气，什么状况，每天雷打不动三十公里。

做好当下既是未来，大环境好不好都要做好手中当下的事情

这种精神跟我写日记是一样的，三年后，五年后，十年后，我如果还在坚持写日记，我也会有资格说这句话

前段时间我在鼓励我老婆写日记，她写了一篇，老实说文笔比我好，有小作文的感觉，感情表达的也很丰满，我夸了夸，我老婆说她上学的时候作文一直是班里写的最好的，老师经常拿到班上读的。怪不得

但是她坚持不下去，估计我再写一段时间会赶上我老婆，终究有一天会超越，关键是我还沉淀了大量的素材

这几天睡得都比较晚，导致健身都是晚上补跑，今天晚上早点睡觉，明天六点半起床，完成跑步