136运动产生行动力

下午打了2小时羽毛球，一段时间如果没有运动，感觉人的思路和行动力会减弱。

我们每天接触微信、视频的碎片化信息太多，而且80%以上是无效信息，大脑内存处理数据量太大，会干扰大脑和速度减慢，运动可以让人保持专注，减轻数据信息量的压力。

运动完之后，发现有很多专业人士在训练，看他们打球也是一种享受。