十二经络的易堵塞穴位具体是哪些? 如何按揉?

自己疏通经络,每天几分钟,畅通气血,预防疾病。

01 肝经易堵塞穴位

阴包穴、太冲穴


期门穴

02   肺经易堵塞穴位

03  脾经易堵塞穴位

04  心包经易堵塞穴位

05   三焦经易堵塞穴位


06    胆经易堵塞穴位


07   肾经易堵塞穴位

08   胃经易堵塞穴位

09   膀胱经易堵塞穴位


10   心经易堵塞穴位

11   小肠经易堵塞穴位


12   大肠经易堵塞穴位

附:疏通经络注意事项

附:十二经络流注时间


:)精华:实操运用:)

易堵塞穴位,自我疏通的手法

手法分为探查手法和疏通手法。

如何探查?

用我们小指的掌指关节或者中指的指尖关节或者大拇指的指尖关节,指尖关节特点,很尖锐 ,因为尖锐,我们才能循着一条线。

比如:探查大肠经的易堵塞穴位,我们手 虎口向上,前臂微曲45度立起来的这条线那就是大肠经在前臂的线,我们能用小指的掌指关节垂直发力,沿着这条线敲击3至5遍,注意在敲击的时候,力距不要超过三厘米,每一次的发力在稳定,敲击三五遍后,在肘横纹下面三五遍,就会产和一个痛点,疼痛点不是你敲出来的,而是你这个动作让你的气血,被动的活跃,所以活跃的气血就发现这儿堵了。

找到疼痛点,堵的位置,就去点揉

如何点揉?

用大拇指的指肚,也可以用掌根,要用最小的半径去旋转,要领,固定在这儿,再最小的半径逐渐的加力量,渗透进去。

每天卯时5-7点敲打/点揉 大肠经的易堵塞穴位(手三里、手五里、曲池穴、合谷穴),每天排便So easy

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