自己疏通经络，每天几分钟，畅通气血，预防疾病。
01 肝经易堵塞穴位
阴包穴、太冲穴
期门穴
02 肺经易堵塞穴位
03 脾经易堵塞穴位
04 心包经易堵塞穴位
05 三焦经易堵塞穴位
06 胆经易堵塞穴位
07 肾经易堵塞穴位
08 胃经易堵塞穴位
09 膀胱经易堵塞穴位
10 心经易堵塞穴位
11 小肠经易堵塞穴位
12 大肠经易堵塞穴位
附：疏通经络注意事项
附：十二经络流注时间
：）精华：实操运用：）
易堵塞穴位，自我疏通的手法
手法分为探查手法和疏通手法。
如何探查？
用我们小指的掌指关节或者中指的指尖关节或者大拇指的指尖关节，指尖关节特点，很尖锐 ，因为尖锐，我们才能循着一条线。
比如：探查大肠经的易堵塞穴位，我们手 虎口向上，前臂微曲45度立起来的这条线那就是大肠经在前臂的线，我们能用小指的掌指关节垂直发力，沿着这条线敲击3至5遍，注意在敲击的时候，力距不要超过三厘米，每一次的发力在稳定，敲击三五遍后，在肘横纹下面三五遍，就会产和一个痛点，疼痛点不是你敲出来的，而是你这个动作让你的气血，被动的活跃，所以活跃的气血就发现这儿堵了。
找到疼痛点，堵的位置，就去点揉
如何点揉？
用大拇指的指肚，也可以用掌根，要用最小的半径去旋转，要领，固定在这儿，再最小的半径逐渐的加力量，渗透进去。
每天卯时5-7点敲打/点揉 大肠经的易堵塞穴位（手三里、手五里、曲池穴、合谷穴），每天排便So easy
