当我们端起任何一碗与”情绪“有关的鸡汤时，都会告诫我们，做为成年人，要学会做一个情绪稳定的人。
不论在职场，还是生活中，情绪稳定的人总是能迎来成功或是美好的人生。
然而，真像却似乎不是那么绝对和美好，有太多时候，表面看上去情绪极度稳定，实则给心理上造成了严重甚至不可逆的伤害。
同事小温平时性格沉稳，遇事总是不慌不忙，从容应对，她是大家公认的最会控制情绪的萌妹子。
某天早晨，小温接到一通电话后，去了趟领导办公室，在没有任何与平时不同的表现的情况下，领着包走了，这一走消失了10多天。
再次见到小温，她还是一如既往的，按步就班的完成着手里的工作，照常会在取快递的时候，帮其他同事捎带东西，在大家闲聊的时候，也会偶尔搭几句腔，日子就这么平静的过去了几个月。
在一个很普通的下午，对面桌的小哥接到一个让他顿时惊慌无助到破音的电话，他的妈妈在家摔倒了，邻居发现后，先打120送他妈妈到医院后，又联系他本人。医生在电话里告知他母亲的情况有点复杂。
还没来得及问询具体原因，小温却一个激灵，表情极度痛苦，慌乱无序的晕倒在了办公室。如此始料不及，办公室也乱作一团。
后经医院诊断，小温的情况属于应激反应症，原因是之前经受过突然失去亲人的打击后，情绪没有及时宣泄和释放。情绪的积压导致她接收类似消息的时候身体做出保护自己的本能反应。
据说这个心理阴影需要很久的心理治疗才能恢复，听说，小温是独生子女，之前是父亲突发心梗，走的匆忙，处理后一口气整个过程，她没掉一滴眼泪。不是没有情绪，也不是会控制情绪。而是情绪达到 极点后，不知道如何去管理情绪造成的。
所以控制情绪，并不是一味做个情绪稳定者，不知人间痛楚，而是在适当时候，要适时的发泄情绪。让情绪的到正确的出口，于心，于身都健康的处理方式。
甚至，你可以做个情绪不那么稳定的成年人。
你可以用很轻松的语气讲话，也可以自己放声的哭，就像有人说，发个朋友圈还要考虑别人的感受，那还发什么朋友圈，发传单好了。
我们自己的人生，就是这么自信。我们自己的情绪，就是这么自由。
